ام محمود2010
@am_mhmod2010
لا اله الا نت سبحانك انى كنت من الظالمين استغفر الله استغفر الله استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
التعليقات ام محمود2010
العودة إلى أول القائمةواخيرا وصلت ليومياتى سامحونى حبوبات زدت الصفحات عليكم بس شو اعمل الجهاز مش متعودة عليه وحساس كتي ركل ما اكتب بيمحى عذبنى والله والبنات اللى ما رديت عليهم سامحونى كمان انتو بالبال اكيد يومياتى الفطور حبة جبنة متلتات زيتزنتي…
ردًا على ام محمود2010
هلا بيك معناومبارك النزول ان شاء الله توصلى الوزن المطلوب يارب وانت بصحةوعافية وتلبسى بلوزة بنتك كمان
الله يبارك فيك حبيبتى ويسعدك ما شاء الله عليكى والله معك حق شغل البيت مهلك جدا اليوم 5ساعات متواصلة عمل ومش قادرة اسند ظهرى بالمرة وما شاء الله الله يخليك اولادك يا رب بيمشوكى للبحر حلو يار بيكبر محمود ويمشينى زي اولادك الله يخليهم ويحفظ…
ردًا على الرشيقة 1978
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات رشيقات حلوات ؟؟؟؟ مبروك اللاب توب أم محمود اليوم صاحية من النوم الظهر مكسرة كل عظمة وكل عضلة تشتكي يمكن من شغل أمس ولسه باقي بعض الغرف والمطبخ ،،،،،،،،،الأمر لله يومياتي …
يعطيكى الصحة والعافية والله مخبصة بضمير كمان بس حلو انك رجعتى التزمتى ةزى ما حكت لازم يكزن فى عقاب ماشاء الله عليكى خبصتى غدا وفطور وعشا بسيطة بتعوضيها بس لاتعيدها
ردًا على ألوفاء طبعي
السلام عليكم كيف حالكم جميعا وكيف همتكم بالرشاقه ابقولكم يومياتي امس واكيد بتهاوشوني الفطور عباره عن 2حبة فطاير سبانخ وبيتزا بالدوام وبعدين الغداء عباره عن صحن صفير مقلقل لحم وقطعة خبزه وكوب عصير والعشاء عباره عن صحن رز وقطعة دجاجه انا عا…
هلا بيك معناومبارك النزول ان شاء الله توصلى الوزن المطلوب يارب وانت بصحةوعافية وتلبسى بلوزة بنتك كمان
ردًا على Um Osama 2001
مرحبا صبايا مبرووك القروب الجديد على فكرة انا متابعتكم يوميا في القروب السابق وكنت اشوف التشجيع والحماس لكن ما كان عندي وقت للمشاركة معكم خصوصا انه فيه كان تمارين رياضة كثير وبالنسبة لي انا اعمل فما في عندي وقت علشان امارس الرياضة اذا مم…
هلا بيكى معنا حبيتى وننتظر يومياتك وقياساتك واحنا اغلبنا عاملين تخفيف حتى ما نمل لانو تغيرنا لحياة صحية ان شاء الله
ردًا على الذاكرة
السلام عليكم يا مثابرات ان شاء الله ببدأ معكم غدا النظام المتبع تخفيف لاني ما التزم بريجيم وطبعا ما انسى المشي نصف ساعة وعمل بعض التمارين ان شاء الله اصير رشيقة معكم ها-- بدي تشجيع لاني بسرعة بمل وارجع لسابق عهدي اتمنى للجميع ال…
ما شاء الله عليكى حلو نظامك وما شاء الله المدربة اكيد بتفيدك استمرى حبيبتى
ردًا على ماما ياعيون ماما
اهلين حبايبي... انا عن نفسي من فترة اسوي تخفيف لاكن اخرب كثير.. لان شهيتي مفتووحة لاخر درجة... اضطريت الحين اخذ ريدكتل اللي انقطعت.. هي الوحيدة اللي تساعدني.. يومياتي لامس.. فطوري كوب حليب وشريحة شابورة النخالة.. الغداء شوي دجاج مع كم مل…
مشكورة قلبى على الشعار الله يبارك فيك ونظامك حلو لا ما تقللى وجبات انت اصلا شوبتاكلى حتى تقللى دخلى الفواكه ونوعى اكلك وما تحرمى حالك حتى ما تملى
ردًا على دموع ألماسه
السلام عليكم.. جبت لكم يومياتي للبارح طبعا ااول ماصحيت كالعاده اكلت بيضه وبرتقاله والبيض المسلوق سبحان الله يعطي شبع فضيع يعني 5 او 6 ساعات ماتحسين بالجوع ابدا و تعشيت صحن محترم شوربة كوسه انصحكم فيها مره طعمه وكمان الكوسه ا…
ما شاء الله عليك ملتزمة حلو والمشى حبيبتى بس 5ايام بالاسبوع يعنى يومين راحة
ردًا على @ أحلام كبيره ! @
هذا يومياتي أمس فطرت بيض مع فواكهه وخبز والغداء شوربة خضار مع روبيان مشوي والعشا سلطه الرياضه سويت تمارين للجسم كله بس مامشيت تكسلت مره مع العلم إني حاطه لي جدول للتمارين بس حسيت إني طفشانه والله يوفق الجميع
ماشاء الله عليكى نظامك حلو والله ودايما تكونى هيك ان شاء الله ومبروك النزول وعقبال ما توصلى هدفك معلش برد عليكم بدون ترتيب سامحونى تعبت
ردًا على مشاركة غير متاحة
الله يبارك فيكى حبيبتى ويا رب جوزك يجبلك الاى فون بصراحة انا طلبت الاب توب من فترة وكان رافض حكى استنى شوى مديون خليها لشهر يناير وانا كان نفسى بواحد خصوصا الجو بارد كتير وما فيكى تقعدى كتير على الجهاز وانا كنت سامعة عن قصص الاستغفار فقر…
ردًا على ملكة في قلب رجل
وااااااااااااااااااااو يهنيك فيه يارب ومبروك عليك حياتي عقبالي زوجي يجيب لي أي فون يارب يومياتك حلوة ومشجعة استمري يابطة