ام تااااالا
@am_taaaaala
التعليقات ام تااااالا
السلام عليكم يادكتورة ارجو المساعدة بأسرع وقت ولد أختي يعاني من السمنة القاتلة طولة 168 وزنة 150 …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وزنه المثالي هو 65 كجم قبل الافطار : فنجان عسل اسود او 7 تمرات الافطار: رغيف ونصف خبز- قطعة جبن كاملة الدسم في حجم بيضتان - طبق فول مدمس بالطحينة (5 مرعق) - 1/2 حزمة جرجير + طماطم + خيار - كوب زبادي به ملعقتان عسل نحل. او: رغي…
شكرا يادكتورة الف شكر ماقصرتي وجزاكي الله عنا الف خير راح امشي علي الي قلتية بس اذا ما اكلف عليك ابغي نظام امشي علية مفيد يعني الفطور ايش اكل والغداء والعشاء لاني ما اعرف انسق الأكل المفيد واحتياجات جسمي وهل صحيح الأكل بعد الساعة 12 في ا…
ردًا على طالبة العلياء
يعطيك العافيه يادكتورة اناام ل6 اطفال عمري 31 طولي 168 وزني 98 نقطة ضعفي النشويات والحلويات امنيتي اني اخس ارجو المساعده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة جزاك **** الف خير يادكتورة علي الي تسوية انا طولي160 ووزني50 قبل مااتزوج كان وزني44 وحملت وزاد وزني وزادت حجم المؤخرة وطلعتلي ارداف وبرز بطني شوية ولية حوالي ثلاث سنوات من ريجيم لرجيم وما رجعت زي الأول المهم…
ردًا على "محتاجة للدعاء"
دكتورة بارك الله فيكي لاتنسيني لاني اريد ان ابدا النظام هذا الاسبوع باذن الله
اشكرررررررررررررررك كثييييييييييييييير من كل قلبي وما قصرتي وجزاك الله خير ما ابغى اثقل عليك اكثر بس زوجي ما يحب الحليب بس يحب لبن المراعي اذا ممكن تعطيه شئ بديل واسفه اخذت من وقتك الثمييييييييييين وكل عام وانتي بخير بمناسبة …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
سااااااااااااااااااااااااااااااااااعديني ارجوك:44: زوجي وزنة111وطولة178 عملة عسكري نادرا" يرتفع عندة الضغط هو عمل تحليل من فترة طويلة طلع عندة لما بياكل شي فيةصلصة كتير او ملح زيادة يجية زي الصداع الشديد ويروح بمسكنات الصداع وهذا احيانا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
مشكورة يادكتورة علي جهودك المبذولة وجزاك الله الف خير ارجووووووووووك ساعديني زوجي مايحب الرجيم وانا تعبت معاه وزنة111وطولة178 يعمل عسكري احيانا" يرتفع عنده الضغط بس مو علي طول مرة يقولولة عندك ومرة يقولولة ماعند شي قبل 6شهور عمل ريجيم ك…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …