amal.e.b
@amaleb
وزني السابق : 78.6 وزنــــي الحالي 66.4 كيلو :smheart: الطول 168 سنميتر هدفي الاول :70 تم ولله الحمد هدفي الثاني 66 تم الحمدلله هدفي الاخير :64 يارب نحفني على خير وصحه بدون مرض او هم ,,, :luvkiss:
التعليقات amal.e.b
العودة إلى أول القائمةحبيبتي هذا رجيم على حسب مناطق السمنة في جسمك .من الجزء العلوث او السفلي فقط او.كل الجسم تلقي كثير بالمنتدى مواضيع تشرحه اكتبي رجيم نوع الجسم او رجيم الدكتورة احلام وفي كتاب متخصص بهذا الرجيم اسمة رجيم الدكتور ابرافنيل موفقه حبيبتي
ردًا على ام حسام وعمرويوسف
طيب لوسمحتى ممكن تفيدينى عن رجيم نوع الجسم ونتايجه وبصراحه انا مش قادره احدد نوع جسمىخالص
http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3585256 هذا رابط للموضوع وبحاول ادور رابط الفيديو للي سالتني عنه
ردًا على amal.e.b
السللام عليكم ورحمة الله كيفكم يابنوتات ,, من عنوان الموضوع "" شاهي البرسيم الاحمر "" من فين القاه ودي استخدمة هو كويس للتنحيف حتى الدكتور اوز نصح فيه لتنحيف الارداف والمؤخرة الكبيرة اكيد لمحتو الاسم ..ممذكور في رجيم الجسم التناسلي …
وسام الامل .. في وحده راسلتني تقول ممكن توفرة لي بس للاسف ما اقدر ارد علشان مشاركاتي قليله بس ارسليلي ايميلك علشان اقولها تطلبلنا سوا
ردًا على amal.e.b
السللام عليكم ورحمة الله كيفكم يابنوتات ,, من عنوان الموضوع "" شاهي البرسيم الاحمر "" من فين القاه ودي استخدمة هو كويس للتنحيف حتى الدكتور اوز نصح فيه لتنحيف الارداف والمؤخرة الكبيرة اكيد لمحتو الاسم ..ممذكور في رجيم الجسم التناسلي …
ام جنى ما اقدر ارسلك مشاركاتي قليله ارسليلي ايميلك علشان اقدر اواصل معك عاصفه ماهو برسيم حق الغنم ياقلبي بس اسمة كذا انتي افتحي الصورة وشوفي شكله هو عبارة عن ورد وان شاء الله يفيد تمارا حتى انا دورت مالقيت بالمحلات بس لقيته عند وح…
ردًا على amal.e.b
السللام عليكم ورحمة الله كيفكم يابنوتات ,, من عنوان الموضوع "" شاهي البرسيم الاحمر "" من فين القاه ودي استخدمة هو كويس للتنحيف حتى الدكتور اوز نصح فيه لتنحيف الارداف والمؤخرة الكبيرة اكيد لمحتو الاسم ..ممذكور في رجيم الجسم التناسلي …
حبيبتي ماعليك منها اذا انتي مقتنعة بجسمك وراضيه فيه وعاجبك كانك ماسمعي شيء لكن اذا فيك شوي سمنة حلو اعملي رساضه وشوي تخفيف يمكن يكون هذا تنبيه لك علشان تنتبهي لوزنك الله ويوفقك يارب وينحفك وانتي بعافيتك وصحتك ..
ردًا على رونق الأحساء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي دخلت الصباح للدوام ومستانسه وشاقه الكشره دخلت المكتب وسألتني وحده كم وزنك قلت ليش قالت اليوم جايبين ميزان وبنشوف مين الدبه ومين النحيفه قلت فخاطري من الفراغ والله ليتنامعطلين ازين المهم وزنت انا وزن…
انا كمان جسمي تناسلي وان شاء الله ببدى فيه من بكرة خل نتشجع ونتساعد بعض
ردًا على naa4000وبس
بنات مين تقولي عن رجيم نوع الجسم انا جسمي تناسلي ابقي اعرف الاكل الايصلح لي وايش اكل ع الفطور والغدا والعشاء تكفون الاتعرف تردعلي
ماحد يحمس بها القروب سويته لي 3 اسابيع والحمدلله النتايج مرضيه ما ادري كم نقصت لان ماعندي ميزان ولا حابه اوزن لين يعجبني شكلي وتروح بطني بالتوفيق لكم يارب
ردًا على ام نهوله الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا ارسلت للمراقبه غيداء نجد والله يسعدها ماقصرت تقول سبب اغلاق القروب الاول عشان المشاركات تعدت 2000عشان كذا اغلقوه وبنتفتح تجمع رابع وبينقل ان شاء الله لرشاقه ولياقة حواء طبعا هذا الرجيم للي حاب…
الحمدلله على سلامتكم يارب وفالكم الرشاقة
ردًا على جنوبية مكاوية
ابشركم انا وتفافيح سوينا عملية التكميم انا الاربعاء بجده عند وليد بخاري وهي الخميس عند القحطاني بالرياض انا الحمدلله بخير وهذاني من بيتي اسولف معكم وتفافيح كلمتها بعد العمليه طيبه وان كان لها يومين ماترد على الجوال بس ان شاء الله المانع خير
رجعت بعد ماقطعت التمارين وبديت من جديد level 1 day 1 done
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثالث ل Day shred 30 وتمارين ال ripped in 30 التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفا…
احساس مرهف حياك الله .. الله يضعفنا على خير وعافية يارب
ردًا على ام نهوله الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات انا ارسلت للمراقبه غيداء نجد والله يسعدها ماقصرت تقول سبب اغلاق القروب الاول عشان المشاركات تعدت 2000عشان كذا اغلقوه وبنتفتح تجمع رابع وبينقل ان شاء الله لرشاقه ولياقة حواء طبعا هذا الرجيم للي حاب…