مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 340
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,005- بنات اللي سوو الشريد شهرين وزيونه بالله قولوا لي التمراين هذي شدت الصدر والا لا لاني محبطه مره من صدري صغر وترهل بعد الفطام والرجيم
ابي ورده حمراء بنات اللي سوو الشريد شهرين وزيونه بالله قولوا لي التمراين هذي شدت الصدر والا لا لاني محبطه مره من صدري صغر وترهل بعد الفطام والرجيم
انا الحين في الإعادة الثالثة
والصدر ما أنشد عندي
صح صدري صغير بس مترهل مرة تقولين صدر عجوز كله معفط- رجعت بعد ماقطعت التمارين
وبديت من جديد- level 1 day 1 done
- تمارين الشريد لفل 2اليوم 7وفي فرق بسيط بجسمي بس وزني ماتحرك عن61،700
- ام رزان فديتك وصفك في محله وش الحل مع صدورنا الشريد اغلبه تمارين لشد الصدر واحسه ترهل بزياده
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.