amali86
@amali86
التعليقات amali86
سويته قبل شهر لمده اسبوع فقط ونزلت 2.2 كيلو وللان مارجعت الحمدلله وبرجع اسويه من الاسبوع الجاي حتى نهايه شهر الحج باذن الله بالنسبه للرجيم مررررره خفيف ولطيف ماحسيت فيه باي جوع او حرمان في الايام المفتوحه كنت اكل الي ابيه وكنت اكل شوكلات…
ردًا على Raba'a Saleh
جربتيه ولا لا ؟؟ وازا اه ممكن تفيديني ازا استفدتي او لا
انا اليوم قريت عنه و من بكره بإذن الله ببدأ فيه 💪🏻
ردًا على -7wn
بنات حابة اعرف تجاربكم مع رجيم ابيض واسود للد.مشعل واللي حابة تبدأ معي من بكرا لمدة شهر الطريقة : يوم م عسل في كوب ماء فاتر كل ٣ساعات ليوم كامل اليوم اللي بعده تقدرين تاكلين اي شي عادي . وكذا تكملين يوم كذا ويوم كذا . ملاحظه. العسل يفي با…
ماشاء الله ربي ينحفك بصحه وعافيه اختي 😍😍 رجيمك مررره صحي و رائع وينحف اهم شي يارب تستمر الاراده💪🏻 انا من بكره ببدأ رجيم 10 كيلو في 10 ايام طبعا مستحيل انحف 10 كيلو بس الرجيم يناسب جدولي لان جامعتي للساعه ٨ الليل ف راح اسوي زيك بدلع نفس…
ردًا على بينايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع بدون مقدمات ... صار لي يومين باديه رجيم يمكن غريب شوي عليكم هو اسمه رجيم الرز والزبادي طبعاً طول اليوم كل ماجعتي تاكلين رز ابيض ساده وزبادي المفروض الرز بدون زيت وملح حسب الرجيم بس انا احط ملح معت…
طولي 146 آوكي:)
ردًا على ياسمينة عطرة
اهلا امل بتنورينا اديه طولك؟ وكل يوم حطي يومياتك والوزن كل خميس وموفقة ان شاء الله
اهلا بنات انا حابه ادخل معاكم الوزن: 76.5 الوزن المثالي : 48 نوع الرجيم : الرجيم المركب الرياضة المستخدمة : المشي الاعشاب المستخدمة : قبل النوم كوب كمون و زنجبيل وليمون اليوم تخفيف وبطلع اخذ اغراض الرجيم ومن بكره ببدآ :)
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 7 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات …