amilo
@amilo
التعليقات amilo
العودة إلى أول القائمةالسلام عليكم يااابنات يااحلويييين اليكم يومي وهو افطرت 2 شريحة توست بر مع ملعقه صغيره جبن قليل الدسم وكاس عصير اكتيفيا اما الغدا شريحة صدر دجاج مشوي مع 2 شريحة توست بر مع كاس عصير اكتيفيا اما العشاء اكلت الحين تفاحه وبر …
ردًا على omnyaa
بسم الله الرحمن الرحيم بنات اكيد كلنا نحلم بالرشاقة والجسم الجميل ودائما نقول بدنا ننحف وما نطبق الكلام اللي نقوله دخلنا ملفات كثيرة وفشلنا نبدي بالبداية بنشاط وهمة وبعد كم يوم الكل يختفي والكل يتكاسل لهذا ق…
استغفر الله الحي القيوم واتوب اليه
ردًا على ارام العمر
مرحبا يابنات حواء واخيراً لقيت الكريم الفرنسي حارق الدهون وراح الرسل الرابط
نسيت اقولكم اني من بكره راح ابدا برجيم الكربو هيدرات الله يوفقني وان شاء الله راح اخبركم عن يومياتي سلاااااااااااااااام
ردًا على omnyaa
بسم الله الرحمن الرحيم بنات اكيد كلنا نحلم بالرشاقة والجسم الجميل ودائما نقول بدنا ننحف وما نطبق الكلام اللي نقوله دخلنا ملفات كثيرة وفشلنا نبدي بالبداية بنشاط وهمة وبعد كم يوم الكل يختفي والكل يتكاسل لهذا ق…
يعطيك العافيه امنيه اتمنى الله يوفقنا وننحف عاجلا غير اجل بالصحه والعاافيه اتمنى تتقبلوني وبحماس وعزيمه معكم الاسم <<اميلو الوزن<<83 الطول <<156 اتمنى اوصل لوزن ال60 كيلو يااارب
ردًا على omnyaa
بسم الله الرحمن الرحيم بنات اكيد كلنا نحلم بالرشاقة والجسم الجميل ودائما نقول بدنا ننحف وما نطبق الكلام اللي نقوله دخلنا ملفات كثيرة وفشلنا نبدي بالبداية بنشاط وهمة وبعد كم يوم الكل يختفي والكل يتكاسل لهذا ق…
اهليييييييييين بناات كييفكم شفت الموضوع وشفت صفحااته كثيره يعني ماقريت شي على طوول كتبت لكم واحب انضم معكم لي اسبوع باديه تخفييف عشان تتعود معدتي على قلت الاكل ومن بكره ان شاء الله اببدا رجيم الكربو هيدرات سبق واستمريت عليه ونحفت كثييير ن …
ردًا على ديرما 4
ااهلا +اهلين بااللي ادخلت موضوعي ..هلا و**** بكل انثي فقدت جمالة وحست بتانيب الضمير :biggrin2:وجت لمي وقالت لي ابحط يدي بيد ديرما ونفتح صفحة جديدة من الجمال والاهتمام والوعي الصحي بااكلنا وطريقة تغذيتنا الغلط هذا الموضوع دعوة لكل انس…
كثرتي من شرب المويه ومشيتي كل يوم ؟؟؟؟؟ اعتقد راح يفيد معك
ردًا على ام ياسر 2008
بنات انا بفضل الله نزلت في 5 شهور 13 كجم وهالزياده كلها بسبب الحمل وما كنت اقسي على نفسي ابد لان عندي قناعه اللي يروح بسرعه يجي بسرعه والعكس صحيح ولي اللحين 3 اسابيع عياينزل وياما سواا بي كذا مو هذي المشكله :06: المشكله في اني بديت امل وا…
موضوووووووووع خيااالي قلمي صديقي انتي رهييييييبه والله قلبتي علي المواااجع امنيتي ارجع من اول
ردًا على جذابه وبنت ذيابه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ... ألاليت الزمن يرجع ورى وإلا اليالي تدور... ويرجع وقتنا الأول وننعم في بساطتنا من منا لايحمل من ذكريات الطفوله وماتزال راسخه في عقولنا وربما اثرت في سلوكياتنا وارائنا اليوم سوف ننفض سويه غبار الذك…
ليش تبغي تبيعيه <<ملقوفه
ردًا على أوووف بس
تيور من أنوتا جديييد لبسته أقل من ساعتين ولا أحد شافه علي تعبت ونمت وراحو المعازيم بعدين لبسته شوي وطلعت حسافة الفلوس والفرفره في الأسواق طبعا مايحتاج اقول لكم عن اسعاره البلوزه من تحت والبلوزه موديلها لف تجنن التنوره …
الف سلامه عليك ياام عزان الله يعطيك الصحه والعافيه ياااااااارب
ردًا على ام عزان
حبيباتي عضوات قسم السمنة والنحافة ازف لكم اليوم بافتتاح المسابقة بعنوان اهلاً بالصحه اهلاً بالرشاقة والفائزة ستحصل على صحة ورشاقة و وسام اتمنى لكم تحقيق انجاز والوصول الى الهدف ونذكركم بأن المسابقة ستكون على 3 ملفات ملف…
مشكوووره مررره حلو
ردًا على *سندس*2008
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يالغاليات انا قريت رجيم بمنتدى معين ويقول انه ينزل 5 كيلو ب 5 ايام والمشكله ومالقيت اي تجارب له وابي اعرف احد منكم سمع عنه او جربه لاني ابي ابدا فيه من بكره الجمعه والرجيم حلو وروعه وهذا هو نسخته لكم,,,…