انثى مرحة
@anth_mrh
لاالله لاانت سبحانك اني كنت من الضالمين لاالله لاانت سبحانك اني كنت من الضالمين
التعليقات انثى مرحة
العودة إلى أول القائمةailah تحياتي لمرورك
ردًا على انثى مرحة
أخذت قلمي بيد.......ومفكرتي بيد وفكرت لمن ارسل رسالتي .. هل ارسلها لكهف ذاكرتي ...ولكن مع مرور السنين سوف تبهت.. ام ارسلها لجروحي..... ولكن سوف تندمل <والعلم عند الله> ام ارسلها لااميرت قلبي العزيزة ... …
استمري سيدتي......فقد راقني ......عزفك ودمتي بذات الالق
ردًا على ياقلب لاتحزن
(أســـــــــــــوار مدينتـــــــــــــــــي) خلف أسوار المدينة كان الظلام دامسا .... ونسيم الهواء العليل يداعب خصلات شعري . كنت وحدي نعم وحدي . رغم كثرة المارين حولي ..كنت وحدي رغم العلو الشاهق لا سوار المدينة لم أ…
مترفة حروفك كروحك الياسمين وطاب يومك
ردًا على عاشقه سلطان الخير
امسكت قلمي ,,,واوراقي ,, وحملت معي اشواقي وحنيني جلست على ضفاف البحر ,,,بل على ضفاف شوقي اخذت اراقب الغروب بصمت ,,اخذت اتأمله بشرود نظرت الى البحر الهاديء اغمضت عيناي لاسمع صوت الريح ,,وصوت اوراقي التائهه التي اخذت تراقصه…
اهلين اخواتي عندي مشكلة مااكل الا دايت سنانخ على زبادي اكتيفيا على ربع دجاجة على جبن ابيض مع ربع خبز نخالة الا وزني ثابت ان مازاد مانقص مع اني اشرب اعشاب وزنجبيل واعمل رياضة ابغى حلى لاني لازم انقص علشان ابسوي عمليتن مرارة وفتق ول…
ردًا على انثى مرحة
صباح الخير على احلى الحلوات اليوم الخميس الله يستر منه قمرهم كلهم الله يتمم عليك بالصحة العافية وتقومين سالمة ويحقق لك ربي
ماما زوزو الطبيعة حلوة تشبة طبيعة تركيا الله يعطيك العافية ما شاء الله على ذوقك ياتوته كل واحد احسن من الثاني
ردًا على روح- الورد
انا طبعا من زمان ونفسي انحف والله كل يوم انوي واخبص المهم مالكم بالطويله وحده من صديقاتي بدت معاي قبل شهر وانا مكانك سر وهي مره نحفت ونزل من وزنها 14 كيلو قلت لها تكفين يا (منى) اسدحي لي الي سويتيه قالت كنت اسوي رجيم وهذا هو * الرجيم ه…
صباح الخير على احلى الحلوات اليوم الخميس الله يستر منه قمرهم كلهم الله يتمم عليك بالصحة العافية وتقومين سالمة ويحقق لك ربي
ردًا على *مملكه الأنسانيه*
مسااااااااااااااء الخير يسلموووووو انثى على المعلومااات الرووعه قمرهم التوقيع روووووووعه:p
قمرهم كلهم ماعرفت انزل الشعار لو سمحتي علمين كيف
ردًا على انثى مرحة
بسم الله علية توكلت صحيت الصبح اكلت 3تمرات مع قهوة بعدين الساعة 8 ونصف افطرت اكلت خبز نخالة مع جبن ابيض الغداء اكلت سلطة سبانخ مع صدر دجاج وشربت شاي زنجبيل:p
بسم الله علية توكلت صحيت الصبح اكلت 3تمرات مع قهوة بعدين الساعة 8 ونصف افطرت اكلت خبز نخالة مع جبن ابيض الغداء اكلت سلطة سبانخ مع صدر دجاج وشربت شاي زنجبيل:p
ردًا على انثى مرحة
مساء الفل على احسن قروب البارحة اتعشيت زبادي اكتيفيا مع قطعتين حبحب مع حبتين مشمش اما الوقت من الظهر حتى العشاء مااكلت اي شي بس شرب موية ملخص امس طول امس اشرب شاهي اعشاب اليوم كرم…
مساء الفل على احسن قروب البارحة اتعشيت زبادي اكتيفيا مع قطعتين حبحب مع حبتين مشمش اما الوقت من الظهر حتى العشاء مااكلت اي شي بس شرب موية ملخص امس طول امس اشرب شاهي اعشاب اليوم كرم…
ردًا على **توته**
الحمد لله انتي اخبااااارك اما انا مطلقه الفطور ماحب افطر من زماااااان بس اشرب مويه غداى بيكووون سلطة تونه مع توست اسمر
اليك عزيزتي بعض النقاط الخاصة ببرنامج تخفيض الوزن 1-لا تضيفي الملح الى الطعام لان كل انواع الطعام تحتوي طبيعا على ملح وذلك لان الملح يزد الطلب في الماء فضلا انه يزيد من انتفاخ الساقين 2-انتبهي الى مستوى السكر في الطعام …
ردًا على انثى مرحة
ا حلى غرام تشكرين على التمارين لان كل واحد احسن من الثاني بحيث نستطيع ان نحرق من دون مانطلع من البيت