اروى الغالية
@aro_alghaly
التعليقات اروى الغالية
اختي العزيزة الكيكة انافي الاسبوع الاول نزل وزني 4كغ تقريبا وفي اول يوم م نالاسبوع الثاني نزل1كغ نزلت معاه الدورة وان اليوم خلصت منها وباكر اول يوم في الاسبوع الثالث وربنا يسهل علينا النزول ولك مني كل اشكر على سرعة الرد والاهتمام وجزاك…
ردًا على الكيكة
صباح الخير بنات:27: من يوم السبت انشالله تاريخ 27-12-2003 راح ابدي ريجيم كيميائي و اللي تبي تبدي معاي ترفع ايدها .. نشجع بعض و ننزل على الاقل 10 كيلو قبل العيد :32::32::32:
السلام عليكم يا بنات لقد انتهى السبوع الثاني ولم يتغير وزني وانا مصابة بخيبة امل واملي ان ينزل وزني ف:ي الاسبوع الثالث والله المستعان ولن اتوقف باذن الله حتى النهاية:
ردًا على الكيكة
صباح الخير بنات:27: من يوم السبت انشالله تاريخ 27-12-2003 راح ابدي ريجيم كيميائي و اللي تبي تبدي معاي ترفع ايدها .. نشجع بعض و ننزل على الاقل 10 كيلو قبل العيد :32::32::32:
والله خوش رجيم ياا ميرة انشالله اسويه بعد ما اكمل الريجيم الي انا بدات فيه ولك جزيل الشكر
ردًا على اميرة الشوق
مرحبا بنات أكيد كل بنت تحلم با الوزن المثا لي بس الحل هنننننننننننننننناءءءءء موجد تبين النحافه المطلوبه تابعي معي .:time: هذا النظام الحى فعلأ والمجرب المتنوع لكن تشجعي وادعولي با السعاده دوماَ حتي يصبح جسم ممشوق ولكل راح يقول ما ش…
السلام عليكم يا رشيقات المستقبل امس كنت في حفلة مع ما لذ وطاب من حلويات ووموالح ومكسرا…
ردًا على الكيكة
صباح الخير بنات:27: من يوم السبت انشالله تاريخ 27-12-2003 راح ابدي ريجيم كيميائي و اللي تبي تبدي معاي ترفع ايدها .. نشجع بعض و ننزل على الاقل 10 كيلو قبل العيد :32::32::32:
موضوع وايد مهم وشكرا على المعلومات القيمة وجزاك الله خيرا
ردًا على Hawajs
أن تناول الأطعمة الصحّيّة لا يعني بالضرورة فقد الاستمتاع بالطعم0 , حيث انة يمكن اختيار واعدادالأطعمة القليل الدّسم التي سوف تستمتعها عائلتك . فقط اتّبع النصائح التالية: -الخبز , الحبوب , الأرز و المعكرونة يحتوي الخبز الأسمر على نسبة دهون…
الى الاخت كيكة والله انا جربت هذا الرجيم ونزلت من 90 الى 59 فىخلال 7اشهر ولكن للاسف لم احافظ فزادوزني10كيلو وانا الان بدات من جديد وغدا ثاني يوم في الا سبوع الثاني وانا مصرة لن اتوقف حتى الاوائل من ذي الحجة وربي يعطينا الارادةوقد نزلت في …
ردًا على الكيكة
صباح الخير بنات:27: من يوم السبت انشالله تاريخ 27-12-2003 راح ابدي ريجيم كيميائي و اللي تبي تبدي معاي ترفع ايدها .. نشجع بعض و ننزل على الاقل 10 كيلو قبل العيد :32::32::32: