اشراقة صبح ~~
@ashrak_sbh_2
التعليقات اشراقة صبح ~~
استخدمت الياسمين ونحفتني بشكل ملحوظ جدا فصيلتي او موجب
ردًا على ام نوسه الحلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات ****لله بخير الي تستخدم حبوب منع الحمل وناسبتها وومازادة وزنها تكتب تجربتها للفائده واهم شي تكتب فصيلة دمها تكفون بنات نبي نعرف عن الحبوب اكثر وارجو من المشرفات عدم حذف الموضوع والله محتاجين نعرف…
درجات البني حلوة على الحنطيين وتبرز بشرتهم مع خصل نحيفة وقليلة عسلي بيطلع واو
ردًا على eerr
السلام عليكم كيفكم يا حلوات بنات ابي آخذ رايكم بشغله لاني اخاف اجازف بشعري ابي اقص شعري بس ابي قصه مناسبه لوجهي خاصة ان وجهي صغير وملامحي كلها ناعمه مع العلم ان شعري طويل وممنوع علي من السلطات العليا اني اقصه قصير يعني ابي قصه علي …
والله يابنات مدري اش اقولكم ماابغى اقول اني محبطة من وزني اللي مأرقني كل مااجي انام احس بعدم الرضا لان اكلي اقل من عادي ماني عارفة كيف اضبط نفسي وازيد بالاكل بس انا مصممة اني ازززززيد راح ازيد يعني بزيد
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
انا معايا الوردة وشهيتي مرررة قليلة على الاكل ونفسيتي مو تمام احاول اغصب نفسي على الاكل بس مو ذاك الزود احيانا انام وانا ماتعشيت بحاااااول والله يعين ريم الامل كيف نظامك بالاكل؟
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
والله ياليت نكمل الملف لنهاية رمضان بصراحة شهر قليل
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
كيفكم بنات ان شاء الله شادين حيلكم ,,العروسة نونو حنفقد حسك ويارب يشفيك وتتحسن صحتك وانجاز انك زدتي خمسة كيلو وترجعيلنا بالسلامة يارب ندوش نظام اكلك حلووو ماشاء الله وفعلا يسمن استفدت منك بس نومك مرة موحلو والله السهر الزايد يخليك ما تستفي…
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
الوزن قبل اسبوع: 40:900 بعد اسبوع: 40:600 اي ملاحظات:نقصت 300 غرام هل استخدمت اي ادوية او خلطات:لا النوم مررررة ملخبط مو مساعدني في الاكل والفترة اللي راحت كلها كنت عند ماما فما اهتميت بنظام ولاشيء وطبعا الشيء اللي استفدته انه قبل الواحد م…
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
يابنات ليش ماتكتبون يومياتكم في الاكل ياليت تكتبونها عشان نستفيد واللي فادها شيء وزادت عليه تكتبه اليوم نظامي اكلت المغرب كورن فلكس وثلاث تمرات مع الطحينة وبرينجلز وشربت نسكافة بالكريمة وتعشيت رز ابيض ودجاج وسلطة وعصير فانتا واربع ملاعق …
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
يابنات انا ماقدر ارسل على الخاص فبحط وزني هنا الوزن قبل اسبوع:40:600 بعد اسبوع: 40:900 اي ملاحظات: زيادة 300 غرام هل استخدمتي اي ادوية او خلطات: بديت في خلطة حلم بس بدون حلبة من يومين
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…
نظامي امس كنت صايمة وفطرت المغرب سبع تمرات ومويه واكلت فطيرة بجبنة كيري مع الشاهي وتعشيت بطاطس باللحمة المفرومة والجبن وسلطة وعصير فيمتو وعلى الساعة اثنين اكلت الباقي من العشا وحبتين موز وقبل ما انام اكلت ثلاث ملاعق من خلطة حلم بس بدون ح…
ردًا على مدام هاجر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته كافي يالعصقله وحياك يالسمنه الحمد لله بعد نجاح المسابقه الاولي من كافي يالعصقله وحصول جميع المشتركات علي زياده وزن مشرفه والحين نبدا من جديد بنشاط وحماس والتزام مثل ما تعودنا ونبدا ال…