$$ اسمي مهرة $$
@asmy_mhr
التعليقات $$ اسمي مهرة $$
الله يجزاك خير
ردًا على نوفــــــــــــــا
يعطيك العافية
ردًا على البيت المسكون
1ـ عندما تكون واقف أو ماشي أو جالس شفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود)) 2ـ عدم الاتكاء عند الجلوس 3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتم نفسك)). ((عندما تقوم بالثلاث نقاط السابقة تكون قد خسرت من وزنك 30% أي ثلث وزنك)) م…
ما أدري
ردًا على أحاسيس رتال
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبيت أسأل الخبيرات في الريجيم عن ريجيم فصيله الدم هل يختلف فصيله دم سالب عن الموجب وما هو الأختلاف اذا وجد حش أختبار ههههه ممكن تردون علي ولا تطنشون
يعطيك العافية
ردًا على MadooOooi
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 000 0 0 0 0طبعا حبيت اشارك برجييمي المشهور الى كل واحده تبي تنحف تسالنى عنه فحبيت انكم تستفيدون منه بس اهو رجيم صعب وسهل في نفس الوقت يعنى اهو يبيله قوة اراااده بس مراح تتحسفين اذا سويته لانه ماله اضراار ابد…
يعطيك العافية
ردًا على منى-دايت
يعطيك العافية
ردًا على شوكرن
سلامممممممممممممم:35: رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟ مستعدين ( لكن نتيجه مبهره ولن تعودي الى حالتك الاولى ) بعد دراسة كل رجيم وفوائده العلمية تم التوصل الى ملخص رجيم قاسي بعض الشي لكن نتايج مبهره تعطيك فقط ضعي قلبك في درج الغرفه واش…
يعطيك العافية
ردًا على كيبورد فوشي
1- الشاي الأخضر يساعد على تخفيض الإصابة بالسرطان: الشاي الأخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثرمن مائة مرة من الفيتامين (C) وأفضل ب 25 مرة من الفيتامين (E) 2- الشاي الأخضر والذبحة القلبية: الشاي الأخضر يساعد على التجنب من الذبحات الق…
يعطيك العافية
ردًا على ابي شعري يطول
بسم الله الرحمن الرحيم هلا وغلا فيكم رجيم البيض: يخفض الوزن 3 كيلو في الأسبوع أثبت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من بدانة مفرطة يستطيعون تخفيض وزنهم، إذا تناولوا بيضتين يومياً على الإفطار. ولقد أظهرت تلك الدراسة الأمريكي…
يعطيك العافية
ردًا على نســ غـلا ـمـــة
ازيكم يا بنات انا عارفةاني اتأخرت عليكم معلش دي قصة جديدة لواحدة نجحت في خفض وزنها بدون جراحة او حبوب الريجيم انا ترجمتها من موقع اوبرا لعيونكم عشان نستفيد من تجربتها و نتحمس ياللا مش هأطول عليكم دي صورتها قبل و بعد عند وزن حوالي 181.…
بعطيكم العافية
ردًا على am-hatem
مرحبا انا كان وزني 60 كغم الان اصبح 50 كغم كيف ......؟ اولا : هذا ليس ريجيم وانما اتباع الطريقه الصحيحه لمعرفة احتياجات جسمك من الطعام ثانيا : لن تمتنعي ابدا عن تناول الاطعمه التي تحبينها ثالثا : وهو الاهم.....انه الوزن الي بتنق…