اية صوفيا
@ay_sofya
المواضيع اية صوفيا
رياضة للمبتدئين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته خواتي . أريد الإستفسار منكم عن تمارين رياضية للمبتدئين في المنزل ممكن تنصحوني بها و تكون فعالة في خسارة الوزن و شد الجسم و تناسقه و مشكورين مسبقا و الله يجعل مئوى الي ترد الفردوس الأعلى