التعليقات batates_2

  1. ويجزاكي كل خير يا حبيبتي الشكر لله وأتمنى تستفيدي وتفرحينا بالنتايج ان شاء الله :)

    ردًا على &قهوه بالبندق&

    الله يجزاك خير حبيبتي والله ماقصرتي انا بعد ابي هالكتا ب من زمان تم التحميل ولك شكري وامتناني

  2. بصي يا قمر بالنسبة للأكل انا ممشتش على نظام الأكل اللي هوة حطه انا عملت تخفيف عادي وبالنسبة للتمارين هما تلات مستويات كل مستوى بيتعمل تلات أسابيع كل أسبوع تمارين خمس أيام ويوم إطالات ويوم راحة تقيسي وتوزني وف الكتاب كاتب تمارين كل يوم من …

    ردًا على naa4000وبس

    تحمل معاى وتصفحته لكن صعب مافهمت ايش يقصد كل حركه اسويها اكثر من مره والله مافهمت شىء وبعدين الاكل صعب الاكاتبه يعنى مافهمت لازم نلتزم بالاكل الاكاتبه ياليت الافاهمه تكتب الطريقه والتمارين

  3. اللهم آمين متكشرة على الدعوة الجميلة اوي دي ولك مثلها ان شاء الله وان شاء الله يفيدك الكتاب ابقي طمنيني

    ردًا على mo0on.lights

    ياشيخه روحي الله يرزقك من واسع ابوابه ويحققلك كل ماتتمنينو لي فتره وانا ادور عليه بالنت ..