بدرةالبحرين
@bdralbhryn
التعليقات بدرةالبحرين
السلام عليكم انه متابعتكم من فتره .. وصار لي في الريجيم 3 اسابيع وزني لما بديت 87 وطولي 161 الوزن اليوم 80.5 انه من قبل مسويه الريجيم ونازله عليه وايد بس تركته والحين رجعت له .. تصدقون هالمره ماعقدت روحي وايد كنت التزم بالريجيم …
ردًا على هـبـوش_64
بنات حواء العزاز على قلبي قررت أنا وبعض البنات نفتح تجمع جديد لأننا للأسف نفسنا قفلت من التجمع السادس بسبب المشاكل الي صارت فيه فحبينا نفتح صفحه جديده أهمها المحبه والتعاون وعدم التعالي على بعض وأسلوب التحطيم وندخل التجمع ونكتب يومياتنا د…
السلام عليكم اليوم وايد مرتفعه معنوياتي .. الكل يقول لي بالشغل انج وايد ضعفانه والصراحة قمت احس ان ثيابي ارتب علي .. بس الغريب اني احس ان نزولي اكثر من اللي يبين في الميزان !!! المهم بقول لكم يومياتي .. الافطار : كوفي + اومليت بيض …
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
طبق البشميل بالخضروات والدجاج اولا تشوين الخضار باذنجان كوسى بروكلي مشروم وفلفل رومي والصلصة البيضا مكونه من ثوم وشوية بصل كريمة خفق وبهارات وشوية جبن بارمزان الصلصه الحمرا مكونه من طماطم وثوم وبهارات الطريقه ترصين طبقة خضروات وبع…
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
وعندي لكم فكره للافطار للي مل من البيض .. وممكن حتى كسناك .. انه صرت مدمنه عليها .. انكن تاخذون شرائح ببروني وتخلون فوقها قطع موزريلا .. وبعدين تغطون بطبقه ثانيه من الببروني .. مثل بسكويت الاوريو فهمتو ؟؟ وبعدين تدخلونه الفرن .. والله …
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
البيتزا اللذيذه .. وهذي فكرتها خذيتها من مديري الامريكي اللي يسوي ريجيم اتكنز .. القاعده مكن تكون شرائح ملفوف .. او بيض .. او حتى برجر .. انه جربت الملفوف الاضافات .. ببروني+شروم + 2 حبة زيتون اسود+ فلفل اخضر شرائح جبن موزريلا وبارمج…
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
السلام عليكم صار لي تقريبا اسبوعين وزني قبل الريجيم 83 تقريبا الوزن الحالي 79 مجموع النزول 4 كيلو وبصراحه اعتبرها ممتازه لاني تركت الريجيم 3 ايام ورديت له عشان الدورة .. وراح اكتب لكم وصفاتي المفضله وان شاء الله تستفيدون .. بحاول انزل …
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
تظنين له تأثير بعني ؟ لاني كنت ماشيه صح وماكنت اشتهي حلويات .. بس اليوم مادري شصادني ! الحين شيصير ؟ الحرق يوقف عندي ؟
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
السلام عليكم انه متابعه معاكم من فتره .. الله يسلمكم انه سويت ريجيم دشتي قبل سنتين ونزلت عليه وااايد ولكني رجعت الوزن وحاليا طولي 161 ووزني 82 .. صار لي 6 اياام اسويه وبعد ال 6 ايام لقيت نفسي مانقصت ! يمكن لاني رابع يوم الدوره ؟؟ …
ردًا على ريحانة
بسم الله الرحمن الرحيم هذا التجمع الخامس لمتبعات حمية البرفيسور العبقري " د: حسين دشتي" اسمحوا لي اكتبه بالعامي..وبطريقتي وعلى فهمي عشان وصل المعلومه اسرع للجميع وبدون زيادة فلسفه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،…
السلام عليكم اسمحو لي يا خواتي اني مادشيت هاليومين وان شاء الله لي عوده وبرد على كل وحده سئلت .. بس واايد مشغوله بأمتحاناتي ادعو لي .. و ماعندي كومبيوتر في هالفتره بس ان شاء الله راجعه اول مايردونه تقريبا بعد يومين والريجيم تمام التمام ب…
ردًا على بدرةالبحرين
السلام عليكم اليوم يا خواتي بقول لكم قصتي مع ريجيم دشتي وريجيمي اليديد قبل سنتين سويت ريجيم دشتي ووزني كان 85 سويته لمدة 3 شهور من شهر 5-8 ونزلت 16 كيلو تقريبا وصار وزني 69.5 ووقفت عن وكل ما حاولت ارجع له فشلت مادري ليش !!! المه…
السلام عليكم بنات عندي سؤال شنو اهو جهاز الاوربت تراك ؟ وايد سمعت عنه من تقدر تفيدني شنو يسوي وجم سعره ؟
ردًا على بدرةالبحرين
الحمدالله يا بنات الاكل كان روووعه .. والكل استانس ومدح في الاكل وماقلت لهم اني متعمده اسوي اكل ريجيم الا عقب ما اكلو ويوم درو ان تشز كيك دايت طلبو شريحة ثانية ههههه بس انه اكتفيت بنص شريحة عن خاطري واحلى شئ كان الورق عنب والباذنجان بالج…
