بنفسج11
@bnfsg11
التعليقات بنفسج11
تسلمي حبيبتي كراسة رسم حتي انت الله يوفقك ويحقق لك كل ماتريده
ردًا على بنفسج11
والله يابنات مااكذب عليكم بس مسن اللي عنده اصرار كل يو م تنزلي كيلوا وحده من صديقاتي عمرها في الثلاثين نقصت عليه خمس كيلوا في خمس ايام الرجيم هو تاكلي طول اليوم تفاح وفي الليل …
لا ابلع بس بدون شبع قوي لو تتبعي كل اسبوع يوميين ثم باقي الاسبوع تخفيف ينزل وزنك
ردًا على بنفسج11
والله يابنات مااكذب عليكم بس مسن اللي عنده اصرار كل يو م تنزلي كيلوا وحده من صديقاتي عمرها في الثلاثين نقصت عليه خمس كيلوا في خمس ايام الرجيم هو تاكلي طول اليوم تفاح وفي الليل …
يسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووو وربي يحقق لك امنياتك وتشتري احلى فله ويسخر لي قلب زوجي حبيبتي شكرا ولك بي المثل
ردًا على بنفسج11
والله يابنات مااكذب عليكم بس مسن اللي عنده اصرار كل يو م تنزلي كيلوا وحده من صديقاتي عمرها في الثلاثين نقصت عليه خمس كيلوا في خمس ايام الرجيم هو تاكلي طول اليوم تفاح وفي الليل …
بنات اليوم الثاني نقصت فيه ايضا 500 جرام يعني في يومين نقصت كيلوا
ردًا على كلاسيكيه.
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 صباح الخير انا كنت اتابع مع دكتور تغذيه واعطاني بالبدايه ريجيم مدته ثلاث ايام مرررررره روعه ينزل 3 كيلو في 3 ايا…
التفاح العدد اللي يشبعك بس في الليل كاسة كبير حليب منزوع الدسم اوقليل الدسم
ردًا على بنفسج11
والله يابنات مااكذب عليكم بس مسن اللي عنده اصرار كل يو م تنزلي كيلوا وحده من صديقاتي عمرها في الثلاثين نقصت عليه خمس كيلوا في خمس ايام الرجيم هو تاكلي طول اليوم تفاح وفي الليل …
بنات اليوم الثاني ليه امس سويت الرجيم بحذافيره ويوم صحيت قست وزني نقص فقط 500 جرام كنت جرام 100و70 والحين صار جرام700و69
ردًا على كلاسيكيه.
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 صباح الخير انا كنت اتابع مع دكتور تغذيه واعطاني بالبدايه ريجيم مدته ثلاث ايام مرررررره روعه ينزل 3 كيلو في 3 ايا…
وبالنسبة للتونه خذي ام زيت واغسيلها وهي في المصفي باالخل :09:
ردًا على بنفسج11
بنات انا وزني 70 ومية جرام واليوم اول يوم لي في الرجيم وراح اقول لكم كم نزلت يوميا :44:
بنات انا وزني 70 ومية جرام واليوم اول يوم لي في الرجيم وراح اقول لكم كم نزلت يوميا :44:
ردًا على dream@
يسلمووو اختي بس ماقلتي القهوه العربيه عادي نشربها ؟؟؟ <<خايفه تثبت الوزن :(
بنات انا شفت وحدة عينه خضراء والله سرت اتخيل نفسي عيني خضراء وااتخيل تدرون ايش النتيجة ماتصدقون اصبحت عيني كم هيا بني غامق
ردًا على الجوري ام ماريا
مساء الخير بنات من شوي قريت موضوع تقدرين بالاسترخاء والايحاء ان عيونك ملونه وتلون صدق ولا كذب انا قريت الموضوع وجيت طيران لكم في احد جرب وااااي هذولللي البنات لقلوا لكل شي حل وااللله مافي احد جيكر تكفون نبي تفاعل
اسمع حبيبتي انتبها تسوي رجيم قاسي بعد يوقف وزنك ولاراح ينزل اهم شي استخدمي الصبح توست اسمر حبتين مع جبنة قليل الدسم ومرة حطي لبنة ومرة تونة والغداء شربة خضار ودجاج مشوي الخضار فقط كوسة كرفس زهرة بصل بس لاتستخدمي ملح بس ليمون وبهار امشي نص …
ردًا على sara 555
السلام عليكم والرحمه اهلا اخواتي الجميلات بسالكم عن رجيم ينزلني في 15 يوم 9 كيلوا واكثر لاتقولون موستحيل او بترجعينها بسرعه لان فوستاني ماتصكر عليا لحد اللحين :(:( ولزوم انحف باسرع وقت الله يفرج همي وهم كل وحده ترد علي مابق…