*¤®§][ بنت القمر ][§®¤*
@bnt_alkmr_2
ألف شكر للأخت الغالية ونة خفوووق للتوقيع الحلو مثلها
المواضيع *¤®§][ بنت القمر ][§®¤*
العودة إلى أول القائمةمين تبدا معااي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شفت ان كثيرات منكم يعانون من زيادة في الوزن مثلي تماما انا قلت ابدا اعمل نظام معاكم طبعا حنا مارح نسوي ريجيم لكن ممنوع تناول اي حلويات وتحاولي تخففي قدر الامكان من اكلش ومن الوحدات الحرارية فمثلا بدل…
سوال
مرحبا بنات انا بس حبيت اعرف شنو اضرار الدورة الشهرية مع ممارسة التمارين والمشي تحياتي