بنت مآمتي
@bnt_mamty_1
التعليقات بنت مآمتي
بطططططططططططططططططططططططططلة ما شاء الله تبارك الله موفقة عسسسسسولة و فالك الرششاقة :hhheart: يا ساتر ههههههه :huh: ع العموم عوآفي ايا كان الخليط الجميل اللي اكلتيه :huh: أنا وزني أصلا سسسلحووووف في النزول حرب على ما…
ردًا على شمعة التفاؤل
مساء الخيرات يومياتي السبت الفطور 7 تمرات+كوب قهوة وفنجانين شاي بدون سكر سناك شرب كوب أعشاب الغداء خبز أسمر +إيدام بالبامية سناك كوب قهوة+3 تمرات العشاء بيضتين مسلوقة +خبز أسمر+عنب 4حبات الماء لترين الرياضة لايوجد تصبحون على خير
وكان للأسف من نصيب aldallu3ah لزيادتها 800, جرام
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
نتائج الفترة الأخيرة من التجمع الجديد لقروب التزمت الوسام الذهبي وملكه الأسبوع لــ هذا الاسبوع راح يروح اللقب للفريق الأخضر و الأزرق ماشاء الله تبارك الله بنوتة لندن شمعة التفاؤل نب…
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي السبت .. ع الريق .. كوب بابونج الفطور .. 2 شريحة توست بر + شريحة جبنة خالية من الدسم + كوب شاي مع سكر دايت قبل الغداء .. كوب بابونج الغداء .. ساندويتش صدر دجاج مشوي مع خضار ( سويته بخبز صامولي بر ) …
ردًا على بنت مآمتي
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
حبيبتي انتي ما عليك شر ياربي يومك بطططططططططططططل ما شاء الله تبارك الله بس لو بدلتي بين الغداء و العشاء راح يكون أحسن ع العموم عوآفي ع قلبك و الله لا يضيع لك تعب يارب العالمين
ردًا على سمرالجميلة
قروبي العزيز اعتذر عن الغيبة بس الخميس والجمعه كان عندي ضيوف والبيبورد وانا الفترة الاخيرة اذا جتني تسير زايدة كثير فالغي الرجيم والرياضة حتى تعدي العاصفه لانها تجي قويه فعذرنا بس اليوم ملتزمه الحمد لله ورجعت لحياتي ورجيمي وقروبي …
كله كوم و البهارات اللي مع الكورن فليكس كوم ههههههههههه من جدك :buck: بالله أوصفي لي الطعم .. كيف صار ؟! عجزت اتخيل أبدا :icon810: طبعا فطورك مرة ما حبيته بس نقول صباح و تنحرق خلال يومك بس ترى مو عذر كل يوم مخبصة فطور مرة كودو و مرة بان ك…
ردًا على ميمـgggggنـة
مساء الخيرات يومي السبت ف/ حبتين بانكيك عليها اشوية شيرة غ/زبدية شوربة فيها كرن فليكس صبيت عليه حليب المراعي خ د مغلي عليه ظرف تروبيكانا وجيت اخلط معه قرفة كبيت بهار لحم وشميت الريحة ويللا مشيت الحال وزودت عليه قرفة هع ع/ حبتين توست ابيض م…
إن شاء الله و إنتي من أهل الخير فديتك
ردًا على wrd jooori2
:tongue: الفطور بدري وباذن الله ماراح ياثر علي باقي يومي
أوووووه الشغلة فيها خيزران و حركات يا ساتر انا ماشية تمام ووزني يقول محلك سر :icon36: وسعي صدرك اعتبريها بريك من الدايت و الحين ارجعي للدايت بحماس و صدقيني نزولك راح يكون جميل بإذن واحد أحد بس انتبهي من الأنظمة السريعة اللي زي هذا .. …
ردًا على aldallu3ah
بنت مامتي وانتي وحشتيني بس الغيبه دي مانفعتني وبالعكس يبغالي ضرب وشد الشعر ههههههههههههههه وين الخيزران :( بديت في الرجيم 12 في 12 الله يقويني بس ابغى اعذب جسمي شويه والوزن اللي لاصق فيا ومايسيبني :) يومي السبت فطور : نص صامولي ب…
و الله ماشين ياربي لك الحمد و عزيمتي حديد و صامدين مع هالوزن يا أنا يا هو الله يوفقك حبيبي في دراستك و يسهل لك امورك يارب العالمين و يالله شدي حيلك خليني اشوف يوميآتك في القروب يا عسسل له له له أول شي شوي شوي على نفسك وش هالحك…
ردًا على خلود الوفاء
هلا بك بنت مامتي كيف صحتك وكيف مشوارك خلي عزيمتك حديد واصمدي غبت لظروف الدراسة بكره راح اوزن وابدا معاكم نلتقي بكره ع خير ان شاء الله
مشكلة الكابوتشينو مو السكر مشكلته الكريما بس بما انه صبآح نقول ياربي انحرق خلال يومك باقي يومك إن شاء الله يمر بسسسلام و المويا الله يسسعدك لا تنسينها و فالك الرشششاقة يا قمممر أنا هنا ما زلت صامدة لا و في الأخضر بعد ههههههه…
ردًا على TOTA ASARI
مساكم ورد فطوري اليوم كوب كابتشينو مررررره قليل السكر والغداء نص ساندويتش دجاج :13: والعشاء بيكون فواكه مع اني بااسويلهم فطاير مشكله وسينابون وبيتزاء بس بااتحمل وماباكل:11::35: وان شاءالله انقص اكثر بنت مامتي وزني 86,5
