بودآاآ
@bodaaa
التعليقات بودآاآ
العودة إلى أول القائمة^ ايوه بالضبط هاذي الحلاوه http://www.amal-alalam.net/forum/imgcache/2/23055alsh3er.gif وهاذي صورة ثانيه كمان تجيبون النسكافيه الخلطه الجاهزة بالسوبر ماركت او في بنده المهم كابتشينو نسكافيه اي واحد منهم وتسوونه الموية والسكر ب…
ردًا على مي الغامدي
السلام عليكم. كيفكم واخباركم ...زي ماتشوفو العنوان ليش مااشوف مواضيع لنحيفات عشان نتحفز حتى القروبات مافي كلها للي سمان ...ليش ماتعبرونا ليش والله حرام ,,:icon33:.والله كل ما افتح المنتدى فرحانه اقول ذحين احصل موضوع يحفزني ويشجعني .. والل…
انا كمآن بنظم لكم انا اشتغل على التخفيف ايام العزآيم و الريجيم اآيام الاجازات كمان اسوي رياضه للافخاذ والبطن والارداف والايدين والمشي اكييييد وزني السابق : 60 كيلو وزني الحالي : 59 كيلو الهدف الأول : 50 كيلو الهدف الثاني : 45 كيلو ي…
ردًا على سعوديه عسوووله
السسلاآآم عليكم صباآآح / مسآآء الخير كيفكن صبايا وكيف حوسة الدايت كلنا او اغلبنا خرب الدايت مع الاجازه ورمضان والعيد بس الحين خلاص بنقول stop للتخريب ونرجع للدايت بقوووووه راح يكون هالاسبوع كله تسجيل اللي حابه تشارك ووزنها تحت الخ…
السلام عليكم .. حيبتي انا قريت موضوعك تدرين اني كنت حييييل نحيفه ويسموني عصلا وكنت اكره ذا الشي فيني وكان ودي اسمن ليين وصلت ثالث متوسط بالاجازة ماحسيت بنفسي كذا تغيرت الهرمونات وصرت اسمن لين وصلت 75 كيلو بعدين رجعت نحفت لين 68 واستم…
ردًا على مي الغامدي
السلام عليكم. كيفكم واخباركم ...زي ماتشوفو العنوان ليش مااشوف مواضيع لنحيفات عشان نتحفز حتى القروبات مافي كلها للي سمان ...ليش ماتعبرونا ليش والله حرام ,,:icon33:.والله كل ما افتح المنتدى فرحانه اقول ذحين احصل موضوع يحفزني ويشجعني .. والل…