Colors of life
@colors_of_life
هدفي بأذن الله 79 ووزني قبل المسابقه 88.500
التعليقات Colors of life
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... كل عام وانتم بألف خير يارب اعتذر لانسحابي من المسابقه لظروف خاصه وبكرا بأذن الله مسافره وبرجع للقروب ان شاء الله بعد العيد استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه.... دعواتكم لي حفظكم الله ووفقكم الى مايحب …
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
السلام عليكم كيفكم جميعا جعلني الله واياكم باتم الصحه والعافيه ... أبشركم وزني في نزول ولله الحمد أمس رحت السوق وشريت لي بلوزه مقاس 12 والحمد الله جت على مقاسي وانا مره مستانسه لانه تغير مقاسي ويارب يحقق لي ولكم الرشاقه ونحن بأتم الصحه وا…
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
ااااسفه والله ياام تركي على التأخير لكن مشغوله جدا بارك الله فيك وفقك وجزاك الله عنا الف خير.. يومياتي ليوم الاحد: الفطور=5تمرات+قطعه صغيره كاروسان+حليب شوكولاته. الغداء=صحن سلطه كبير مشكل. العشاء=7تمرات+وزبادي . الرياضه=15دقيقه لكل تمر…
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
السلام على الجميع ومسائكم خير وبركه ورضى .... رووما حبيبتي عظم الله اجرك وغفر لميتكم واسكنه فسيح جناته....
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
الاسم:colors of life القروب التابعة لها:البنفسجي زحل الطول:160 الوزن قبل المشاركه:89 الوزن الأسبوع الماضي:83.500 الوزن هذا الإسبوع :84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ تمارين مختلفه ما…
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
اسأل الله ان يحقق كل أمانيكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون .. و أن يوتى كل وحده فينا ما تطلب وما تتمنى وأسأل الله ان لا يرد لكم دعوه وان يمن عليكم جميعا بالصحه والعافيه والأمن والأمان يارب العالمين .... بنسبه لرجيم فقررت من اليوم بأذن الله …
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين ، اللهم ! إني أسألك خير هذا اليوم : فتحه ونصره ونوره وبركته وهداه ، وأعوذ بك من شر ما فيه ، ومن شر ما قبله وشر ما بعده
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
السلام عليكم يومياتي: الفطور =7تمرات+كأس لبن. الغداء=زبادي+شمام. العشاء=زبادي+5تمرات. رياضه= تمارين مختلفه للجزء العلوي
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
ليتكم تعلمون كم احبكم في الله اخواتي اعضاء قروبي الغالي احبك يا الله احبــــــك يا كريم يا من رزقتني بخير صحبة أدام الله بيننا الأخوة في الله ورزقنا جميعاً الإخلاص في القول والعمل اسأل الله ان لا يريكم ظلمة ولاتحلت بصدركم غمة ولا طلبتم …
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…
يومي ليوم الثلاثاء خليته مفتوح لان وزني بدا يثبت وبداية رجيمي من اليوم بأذن الله وراح يكون رجيم الزبادي والتفاح الى ان ادخل السبعينات بأذن الله الي باقي 3.500 كيلو عليها بعدين ارجع لتخفيف دعولتكم لي..... وابشري يام تركي بأذن الله اني مب…
ردًا على نقاط في نقاط
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته فتحت الموضوع لاني وعدت الغاليه ام تركي اتكفل بفتح القروب وانا مسافره اليوم وبرجع بعد اسبوع اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى…