شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,353
  1. @mhal_ansaha

    محال انساها
    القروب التابعة لها:البنفسجي((الفراشات))
    الطول:158

    الوزن قبل المشاركه:84 مدري 85
    الوزن الأسبوع الماضي:78.400
    الوزن هذا الإسبوع :77.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟مقتطفات من ام هديل .
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ احيانا الاوربتراك

    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ قشر
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لا يوجد
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟الحمد لله والشكر على ما وصلت اليه والله يعينا في الاجازة عالالتزام.

  2. @colors_of_life

    الاسم:colors of life
    القروب التابعة لها:البنفسجي زحل
    الطول:160
    الوزن قبل المشاركه:89
    الوزن الأسبوع الماضي:83.500
    الوزن هذا الإسبوع :84
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟تخفيف
    ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ تمارين مختلفه
    ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ كمون وقشر قهوة
    ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟فيتامينات فقط
    أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمد لله كما ينبغي لجلاله وعظيم سلطانه
  3. @colors_of_life

    السلام على الجميع ومسائكم خير وبركه ورضى ....
    رووما حبيبتي عظم الله اجرك وغفر لميتكم واسكنه فسيح جناته....
  4. @colors_of_life

    ااااسفه والله ياام تركي على التأخير لكن مشغوله جدا بارك الله فيك وفقك وجزاك الله عنا الف خير..


    يومياتي ليوم الاحد:

    الفطور=5تمرات+قطعه صغيره كاروسان+حليب شوكولاته.
    الغداء=صحن سلطه كبير مشكل.
    العشاء=7تمرات+وزبادي .
    الرياضه=15دقيقه لكل تمرين لظهر والجوانب والبطن
    وفقنا الله جميعا.....
    تحيه من القلب احبكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.