دبه وشينـه
@dbh_oshynh_1
التعليقات دبه وشينـه
ااااااااالله يبارك فيك ياقلبببببببببببي ,, باقي لي كثيييييييييير على الوزن المثاااالي انا وزني كان 100 والحين 90 وباذن الله راح اكمل مشوار الـ 80 والـ 70 والنيه ان شاء الله اني اوصل للـ 55 لان طولي 161
ردًا على عاشقة الهم
مبروك دبه وشينه لللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش بس كم باقي لك على الوزن المثالي
تخيلوا بنات اليوم كانت عندي عزومه عند بنات عمي وبصراحه انا من فتره ماحضرت عزايم ,, وخفت جد خفففففت انهم يحلفووون علي اكل واخرب التعب اللي تعبته طووول هالفتره ,, قلت ماراح ارووح انا ماني خايفه على نفسي لاني اروح الجامعه واجلس مع البنات واش…
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …
ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالله بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ,, نحفففففففففففت 10 كيلووووووووووووو الحمدلله ياااااااااااااااارب اليوم ثالث يوووم للتفاااااااح وبصراحه مااكلت تفاح تميت ع المااااي ,, احس مالي خاطر ع…
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …
انا افكر بعد مااخلص هالنظام اسوي لي ريجيم مدة اسبوع ,, عباره عن عصيـر اناناس مع كيوي وشوربه خضــاار ,, مع سلطه ,, او اخليها 3 اياااام انااانااس ,, وارجع على هالريجيم مره ثاااانيه ,, الله يعدي هالايااام ع خير ان شااااء الله وافتك و…
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …
ماشاااااء الله علييييييييييك حلـــوو نظامك مررررره
ردًا على آمنة مطمئنة
هلا أختي شو عبالي ومرحبا لكل العضوات الحلوات أظن هالريجيم بالفعل فيه فايدة , و أذكر من سنوات سويت ريجيم عبارة عن كوب عصير جريب فروت طازج الصبح وسلطة طماط وخس مع ليمون وفلفل أسود للنكهة والله نزل وزني 15 كيلو في 9 أيام بس تعبت شوي…
ماشاااااااااااء الله علييييييييييييكم عاشقه الهم الله يثببببببتك انتي وصديقتك يااااارب ,,
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …
ان شااااااااااااء الله راح اسويهااا بعد الـ 12 يووووم ,, شوووركم وهداية الله ,,
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …
صدقيني مثل ماانا قدرت انتي تقدرين ,, انا في نهايه اليوم الخامس وماصار فيني شيء يلاااا شدي الهمه وبنهايه هاليوم الخامس احتمال كبير باذن الله اكون ناازله 8 كيلووو ,,
ردًا على الورد99
هذا صعب ماااقدر عليه
شو عبالي انا سألت الوالده وقالت لي خلك ع التفاااح كملي الريجيم زي ماهوو ,, هذا اليوم هو ثاااني يوووم لي تفااااااح بكره اخر يوووم وان شاء الله ببدا بالعصير الجمعه والسبت والاحد ,, بس ايش رايكم ابدلهاا بكره باناناس يعني؟! والا كيف؟
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …
للعلم ان الا 4 كيلووووووووووو بيوووووووووووووم !!!!
ردًا على شو عبالي
انا عاااااارفه انكم حتقولو خرررافي الرجيم منقول من منتدى ثااااااااااااااااااااااااااني ب 12 يوم بس تنزلين 30 كيلووووووو ... والريجيم هو : 3 ايام مويا بس .. 3 ايام شمام او تفاح واذا حابة سويه سلطة .. 3 ايام عصير تفاح بس بدون سكر …