Decision
@decision
التعليقات Decision
معاكم خلاص امشي الصباح والليل بعمل التمارين في القروب التاني
ردًا على شذى الدواسر
اللي حابه تشجعني واشجعها ونبدا نمشي في وقت واحد ونخلص سوء تراسلني خاااص اللي حابه انها تتحرك وتحرق هاالشحوم الزايده اللي احرمتنا من كل شي تتوكل على الله وتراسلني يكفيني وحده صاااادقه.
للاسف مصدومه وزني اتحرك فقط نص كيلو وانا في نهاية اليوم الثالث
ردًا على Decision
بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…
معاكم بإذن الله قريت موضوعكم امس وراح اخذ قياساتي وابدا بإذن الله
ردًا على zain^jordan
على بركة الله نفتتح القروب الثاني ل Day shred 30.... التمارين المعروفة للمدربة الشهيرة جيليان مايكل مدربة الرابح الاكبر.... طبعا بالقروب السابق ذكرت نتائج التمارين المبهرة وما شاء الله كل البنات اللي داومو عليها استفادو كثير.... كان قرو…
انتهيت من اليوم الثاني بسلام الحمد لله اكلت ٢ زبادي منزوع الدسم مع ليمون وفلفل اسود شريحة جبنه كوب حليب ماء مشيت ساعه واتمرنت تمارين متفرقه
ردًا على Decision
بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…
الوردة الحمراء الله يرفع قدرك
ردًا على Decision
بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…
الريم امين حبيبتي
ردًا على Decision
بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…
بإذن الله ربي ينحفني عليه واكسب دعواتك شوفيني ثاني يوم وحسيت برجفه بسيطه وصداع امس لكن كثرت مويه وشربت حليب ورايحه امشي الان اكتب لكم متاخر لاني خارج السعوديه والوقت مختلف
ردًا على TwiX&coffee
بااذن الله ان نزلتي فيه راح اكمل معااك ورااح ادعي لك لاني ابي تجربه صاادقه وحيه وكتاابه يوميات وانا بتبعك وبشوف النتيجه وراح تكوني انتي لي اول طريق لرجيم بااذن الله حفظ بلمفضله
TwiX&coffee بإذن الله اكمله وانزل تجربتي كامله الله يسمع منك
ردًا على Decision
بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…
اصايل 2009 انا بديت وانتهيت من اليوم الاول Om byan رفع الله قدرك عسولة حبيبي دوم عسولته يارب الله يسمع منك عزيزتي
ردًا على Decision
بإذن الله سوف ابدأ رجيم اندومي بالشطه اللي هو عباره عن 3 ايام زبادي 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام لحوم مشي ساعه + تمارين مختلفه نصف ساعه 8 كاسات ماء اللي بتبدا معاي ترسلي او تكتب هنا ما اقدر ارد بالخاص لان حتى الان مشاركاتي م…
حبيبتي شوفي بقولك شغله انا اتزوجت بعد الثانوي مباشرةً دخلت الجامعه واتخصصت تخصص صعب وجبت بنتين تؤام واتخرجت من الجامعه بمرتبة الشرف وكملت ماستر والان بكمل دكتوراه صح تعب وارهاق بس اذا استخرتي ربنا وحسيتي انه رجل طيب واهلك يشهدوله مو ك…
ردًا على ريح السحاب
السلام عليكم كيفكم بنات أنا طبعا مخطوبة وحصلت ليه مشاكل كثير في فترة الخطوبة والحمدلله على كل حال طبعا خطيبي كلم أخوي عن ليش شهد أخرت فترة الملكة نحنا بنملك عشان أقدر أكلمها وهيا طولت عليا اللي معاية خطبو الان تزوجو وأنا حتى ملكة ما مل…