فـــرااشـــة
@fraash_2
التعليقات فـــرااشـــة
السلام عليكم كيفك يادكنوره؟ انا وزني 56 وطولي 159 وعمري 23 سنه دكتوره انا ابي انحف لان احس زنودي وافخاذي وكمان بطني مره كبار ابدآ مااحس ان جسمي حلو ومثالي! بليززز دكتوره انا ابي رجيم ينحفني على الاقل 7 كيلو وكمان ايش تنصحيني اسوي رياضة عشا…
ردًا على ام عزان
أخواتي الحبيبات هنا سيتم الأجابه عن اي استفسار خاص بالتغذيه واخصائية التغذيه الغاليه الأستاذة ( هنادي جابر) ان شاء الله سوف ترد على اي استفسار شاكره لها حضورها والرد على استفسارتكم وشاكرين لكم تعاونكم …
شكرآ جزيلاآ دكتورهـ وجزاك الله الجنه
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
السلام عليكم دكتورهـ دكتورهـ انا سألت سؤال سابقآ ولكن ماعطيتيني الجواب!!! سؤالي انا حابه انحف 6 كيلو وحابه اخفف بالسعرات الحراريه كم سعرهـ لازم اخذ باليوم عشان انحف كيلو كل اسبوع؟؟؟ مع العلم وزني 55 وطولي 159وعمري 23 .... بليزز دكتورهـ …
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
السلام عليكم اتمنى منكم المساعدهـ... انا عندي مشكله واهي وجود كرش بارز ومضيق خلقي يعني محيط البطن (82.5)سم ووزني 54 وطولي 159 انا ابي انزل 4 كيلووو واشيل الكرش اللي مضيقه خلقي!!! سؤالي دكتورتي العزيزهـ!!كم لازم اكل في اليوم من سعرات حراريه…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
شكرآ دكتورهـ
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
شكرآ دكتورهـ بس ياريت تجاوبيني لاني من جد محتاجه لـردك ... كم سعره حراريه احتاج في اليوم عشان انزل من كيلو الى 2 كيلو في الاسبوع؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
حبيبتي وزنك ما شاء الله مثالي فحافظي عليه
اهلا دكتورهـ: بينااتي عمري 23 وزني 55 وطولي 159 حابه انحف الى 49... سؤالي كم احتاج من سعرات حراريه في اليوم عشان انحف من كيلو الى 2 كيلو في الاسبوع؟؟ اتمنى ردك عزيزتي
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
Red"]شكرآ دكتورهـ على ردك.. بس مارديتي علي سؤالي الثاني! انا راح ابدا اسوي دايت السعرات الحراريه كم سعرهـ حراريه احتاج في اليوم عشان انزل من كيلو الى 2 كيلو في الاسبوع؟؟؟؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انتظرك:35:
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
شكرآ دكتورهـ على ردك واهتمامك.. بس مارديتي على سؤالي الثاني انا حابه اسوي دايت السعرات كم احتاج سعرهـ حراريه في اليوم عشان انحف من كيلو الى 2 كيلو في الاسبوع؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق