فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةعدد السعرات الحراريه خلا ل اليوم 750 سعر حراري الافطار 250 سعر حراري 1- شريحه من الجبن خالي الدسم =حلقات خيار و طما طم = ربع خبز بر بالنخاله= شاي او قهوه بدون سكر او 2- ثلا ت شرائح من الشا بوره الخا صه بالحميه =شاي او قهوه بدون سكر = كوب…
ردًا على ^.الـ ح ر م ـان.^
مرحباااا حبايبي:27: شوفوا اللي ماعندها اراده ولا عندها نيه تنحف بس تتمنى لاتتدخل :mad: تدرون ليش لاني بجلس بحلقها وببلشها وماراح اخليها تتمادى وتخرب ريجيمها انا بصراحه ماعندي مزح وياويل اللي تدخل ولا تنحف اوكي <<---- تهديد انا ان شا…
ويش رايك بيور نعمل رجيم 750 سعره حراريه ادا عجبك انزله
ردًا على ^.الـ ح ر م ـان.^
مرحباااا حبايبي:27: شوفوا اللي ماعندها اراده ولا عندها نيه تنحف بس تتمنى لاتتدخل :mad: تدرون ليش لاني بجلس بحلقها وببلشها وماراح اخليها تتمادى وتخرب ريجيمها انا بصراحه ماعندي مزح وياويل اللي تدخل ولا تنحف اوكي <<---- تهديد انا ان شا…
ههههه الله يقطع ابلسيك:30: فعلا ما دري ليش اختفوا كنت شهر كا مل اعمل رجيم كيما ئي بس ان شا ءالله بغيره ونشوف الحماس منكم نبي تشجيع :42:
ردًا على pure_honey
اختي فعلا ملاحظه دايم ما بلاقي حد من فريقنا مش عارفه :42: بس مش ممكن يكونو نحفو من ورانا:42: قصدي ريجيم السوائل و الكيميائي معلش الكيبورد بس الظاهر متأثر بالريجيم هو كمان:42:
وين بنات الاخضر اخا ف نحفوا وختفوا كا ني بس قا عده رد على نفسي ما في اي تشجيع بس البرتقالي عنده حما س ولاخضر صفر حما سه
ردًا على ^.الـ ح ر م ـان.^
مرحباااا حبايبي:27: شوفوا اللي ماعندها اراده ولا عندها نيه تنحف بس تتمنى لاتتدخل :mad: تدرون ليش لاني بجلس بحلقها وببلشها وماراح اخليها تتمادى وتخرب ريجيمها انا بصراحه ماعندي مزح وياويل اللي تدخل ولا تنحف اوكي <<---- تهديد انا ان شا…
بنات الاخضر ويش رايكم نبدا برجيم موحد ادا عجبتكم الفكره بوضع الرجيم بكره ونبتدا من يوم الاحد ممكن تردا وين اختفى فريقي
ردًا على ^.الـ ح ر م ـان.^
مرحباااا حبايبي:27: شوفوا اللي ماعندها اراده ولا عندها نيه تنحف بس تتمنى لاتتدخل :mad: تدرون ليش لاني بجلس بحلقها وببلشها وماراح اخليها تتمادى وتخرب ريجيمها انا بصراحه ماعندي مزح وياويل اللي تدخل ولا تنحف اوكي <<---- تهديد انا ان شا…
اهلين بيكي واهلا با اهل سوريا انا من السعوديه
ردًا على حنانوووو
انا من سوريا وانت
انتي من وين حنا نو
ردًا على حنانوووو
يسلمو على اهتمامكم بس جد المشكله اني كل يوم خميس هيك بصير فيني بقول مارح اعمل يوم فري وبرجع لنفس الكره اشواقي لربي ممكن ترسليلي الريجيم اتبعو انا وياكي شان التزم اكتر
على فكرة جربي خلطة الشاي الاخضر مع الزنجبيل مع الكركم لمدة اسبوع وشوفي اذا نحفتي اكثر ممتاز ممكن اعرف ايش فائده الكركم يا شواقي لربي اي نوع من الكركم زي الي اجي بهار مطحون
ردًا على ^.الـ ح ر م ـان.^
مرحباااا حبايبي:27: شوفوا اللي ماعندها اراده ولا عندها نيه تنحف بس تتمنى لاتتدخل :mad: تدرون ليش لاني بجلس بحلقها وببلشها وماراح اخليها تتمادى وتخرب ريجيمها انا بصراحه ماعندي مزح وياويل اللي تدخل ولا تنحف اوكي <<---- تهديد انا ان شا…
الله يستر مو تا كلي اكثير قطعه وحده وبس تدري ان القطعه الواحده ممكن فيها 200 سعره حراريه وبعده اشربي شاي اخضر بالنعنا ع وزنجبيل وجري نصف سا عه
ردًا على pure_honey
انهاردة عيد ميلاد اخويا ماما بتعمل تورته :angry2: :(
كيفك مع الرجيم ما شاء الله حلو رجيمك ممكن ترسلي الي كم نزلتي
ردًا على pure_honey
مرحبا بنات ........ الغداء حبه صغيرة بطاطس مسلوقه + ليمون و2 فصوص ثوم وربع رغيف اسمر وقطعه لحم مشويه صغيرة جدااااا .....بعد الغداء بساعه شاي اخضر بعدها بثلاث ساعات 3 قطع بطيخ + برتقاله وقطعتين شمام العشا سوايل ان شاءالله شاي اخضر ومرمر…