فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةم اعندي اي معلومه عن الشطه بس اعرف انا الشطه تفتح الشهيه يمكن افدوش البنات عليك بالهناء و العا فيه
ردًا على رسيل24
بنات ليوم سويت لي كفتة لحم لذيذه بس حطيت عليها شطه عااادي :( مايضر شطه صح (شطة كرستال)
مفروض يكون وزني 62 لا ن طولي 162 بس انا حا به يكون 65 فقط وهدي نعمه والحمد لله يعني با قي الي 7 كيلو الله يعين الجميع ويعيني
ردًا على رسيل24
فراشه كم باقي لك على المثالي
انا حبيبتي راسيل الي ثلا ت اشهر اسوي رجيم من بدايه صفر الى الان بديت اول شئ برجيم الدشتي ونزلت 6 كيلو في ثلا ت اسابيع وبعده رجيم من عند الدكتوره رها م عبد الخالق رجيم 1000 سعره نزات تقريبا ثلا ت كيلو وبعده سويت تخفيف ونزلت كيلوين واحي…
ردًا على رسيل24
الشر مايجيك ياعمري والف مبرووووك النزول كم لك تسوينه الريجيم انا لاحظت اني نزلت كيلو وانا ليوم لي ثالث بديت ليوم اشوا ماخبصت لان اصعب مرحله عدت اللي هي وقت العصر نمت فيه :hahaha:
الله يبارك فيك عقبالش دوووبه كم مده تمارين حبيبتي امشي سا عه ونصف ساعه تما رين سويديه عشان اشد جسمش ولا يكون في اي ترهل في البدايه بيكون تعب بس بعدين بتعود الجسم على تما رين وبتحسي كل انتي في نشا ط والصبا ح افضل الى التما رين السويديه…
ردًا على دووووووبة
الف مبروووك على النزووول وانا مافيني اسوي تمارين تعبت احس بتعب :(
لا والله الي عشره ايا م باديه الرجيم بس كل مره يخرب علي رجيم وقوم اعيده بس الاسبوع هذا ضبط معي فهمت كيف وكنت يوم الاثلا ثاء الما ضي كان عندي موعد وكان وزني 74 وبديت السبت الى اليوم ونزل الي كيلوين ونصف صار 71 ونصف يارب تنحفي يا زعيمه …
ردًا على زعيمة الصبايا
مبرووووووووووووووووك وعقبالي يارب سؤال؟ انتي هذا اول اسبوع لك والا ايش؟
ابشركم بنات اني اليوم كان عندي موعد في المستشفى واخدت وزت حتى ممرضه استغربت كيف نزلت في اسبوع واحد كيلوين ونصف وقالت لا زم احولش على اخصا ئيه تغديه وقلت اليه لا ترى انا مسويه رجيم قاسي قالت لا زم عجل تا خدي الفتامينات ضروري فرحه بن…
ردًا على فراشه القطيف
السلا م عليكم ورحمه الله وبركا ته بنات انا الي شهرين ونصف اعمل عده رجيمات ومنها الدشتي ونظام التخفيف من عند الدكتوره ريهام عبد الخالق ونزلت خلا ل شهرين 12 كيلو بس الي اسبوع اعمل رجيم الكيما ئي وعديت الي اسبوع ونزلت كيلوين ونصف بس حا ب…
ما شوفي شر بلا كسل بعكس اول مره اسوي رجيم واحس ما في اية تعب مرتا حه واجد منه
ردًا على رسيل24
متوقعه ان مااحد دخل يالميتين هو صحيح انه يتعب الريجيم بس ولو ادخلوووووووووووووو انا ليوم مكسله مررره مررره ودااااايخه
كيف اكلتي تمر والتمر ممنوع في هدا نوع من الرجيم يعني لا زم اتعيده عشان انكون زي بعض معا قبه راسيل يعني طول اليوم اسوي ريا ضه المشي لمده اربع ساعات عشان تحترق سعرات التمر الي اكلتيه مو توش تقولي لا زم ارقب السعرات الحرريه خخخخخخخخخ…
ردًا على رسيل24
انا ثالث يوم لي والحمدلله النتائج مرضيه لحد الان ماافطرت لان فيني النوم وشكلي بنام غالبا مااكل شي بين الوجبات الا امس اكلت تمر بعد كل وجبه لازم اشرب كوب شاي اخضر صيني مع حبق واذا كان اكلي سلطه ممكن احط عليها مجروش بذرة الكتان
مشكوره اختي انا امس طيحه في الجزر اكل زي الارنب اوف يعني راسيل ا خترب الرجيم يعني اعيده ترى ان عتده يعني ايكون مره ارابعه افدني راسيل عن تجا ربش الله خليكي:icon33:
ردًا على رسيل24
الجزر دائما الاخصائيات يمنعونا عنه لان فيه سعرات حراريه عاليه خليكم على الخس والجرجير والخيار حاولوا تحسبون السعرات عشان تستفيدون اكثر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تعرف الرجلة بعدة أسماء، ففي بلاد الشام تعرف بالبقلة والفرحين والفرحينة وفي مصر بالرجلة وأصلها من البربرية والسريانية وبالعبرية أرغيلم والأفرنجية بركال سالي واليونانية أنوق في كما تشتهر باسم البقلة الحمقاء و…
ردًا على 3aroos elneel
اخةاتى السلام عليكم ورحمة الله امس سمعت حلقه فى قناة بدايه وقال فيها الدكتور وصفه سهله جدا فى التخسيس وتعطى نفس نتيجة الادويه التى تباع فى الصيدليه لكنها طبيعيه وهى الرجله او البقله وهى نبات اخضر يؤكل قبل الغدا والعشى فيمنع تحويل النشويات …