فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةاهلين نبو ضه اهلين نجلا كيفكم اشوف كل الاخضر الي را فع المو ضوع بس البر تقالي ما كو احد ملا نه ارجع الى صفحات الي قبل وهي ما شاء الله اكثيره احد شاف من بنات بر تقالي شكلي بغني اليهم يبرتقال كملو با قي شكهلم انحا شوا من الملف
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
مين مو جود
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
سلام كيفكم بنات اخباركم مع رجيم السا عتين بصراحه كنت امس اول يوم اعمله حا سه نفسي خفيفه شكل الوزن تزحزح اسجل يومياتي لا ني مستعجله اليوم الثاني شربت 3 كا سات ماء وشربت نعناع بالليمون 1- 3ملاعق كبيره كورن فليكس +نصف كوب حليب قليل الد…
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
يلا بنات اشوفك على خير ان شاء ادخل الظهر من العمل ادا الله اراد مو فقين جميعا خروج
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
جالسه اشرب البردقوش ادفئ شوي رجايلي رايحه فيها من الدوره وظهري متكسر عليي
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
بنات مين يعرف متى يجمع فريق البرتقالي لان مو مبي ابدا غير ام فهد عكس الاخضر كله همه وحما س ويشجع
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
الثمانه ونصف وباقي عليي بس عشر دقا ئق واطلع اصدقي عليي العبا يه واني جالسه ههههههههه
ردًا على غلا روحي M
فراشة متى يبدأ دوامك؟ انا باقي ربع ساعة على الدوام شوي واودعكم واطلع
اهلين اول شي لما شفت يومياتم قلت الدشتي بس فيها الجبن قليل الدسم وزبادي ايوه سويت الدشتي بدايه الرجيم تقريبا من سبع اشهر سويتها ثلاثه اسابيه وكنت الخبط اشوي بس نزلت سته كيلو هو حلو ما يحرمك من الاكل حتى لو رحتي مطعم تلاقي الي تاكليها في…
ردًا على غلا روحي M
هلا فراشة الله يسلمك من كل شر ريجيم مافيه شي محدد بس ممكن تقولين مشابة لدشتي سمعتك تقولي انك سويتي دشتي بشري كيف النتائج معك لما سويتيه؟
حلو يومياك صحه وعا فيه يوم خفيف وصحي
ردًا على غلا روحي M
بصير ثاني وحدة تكتب يومياتها الفطور: خس مع جبن ابيض قليل الدسم وسلطة (خيار طمام وفلفل رومي) الغداء دجاج مع زبادي العشاء : بدون لاني انام بدري بين الوجبات نسكافية او شاهي يارب تنجح خطتي وامشي على هاليوميات بدون تخريب
اهلين نجلا كيفك حببتي اخبارك مع الحمال جالس من صباح شنو اسوين جالسه تتهيئ نفسيا الى بيبي لاحقها الى وي وي
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
بــــاك صباح الخير فراشه وكل لى دش عدنا بعد الفاصل