فراشه القطيف
@frashh_alktyf
التعليقات فراشه القطيف
العودة إلى أول القائمةمس ون اخبا رما تهزمني نجلاء اخبا ر حملها ان شا ء بخير
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
نصف برتقاله وبيضه ممكن تكون بيضتان مسلو قه حال من نفسه كدا اني ربه بيت وحاول افرغ نفسي سا عه في اليوم للمشي ونصف سا عه لتمارين سو يديه ولا عندي شغاله واشتغل اكثير الله يعطيش الف عا فيه
ردًا على ام حمودي1429
خلالاص اتفقناا الافطاار اليومى برتقاالة == نص تونة -- بيضة الغدااء نوع وااحد فااكهة العشااء لحم مشوى سلطة تمااااام الله ييسر الامر ان شاءالله الريااضة بحااول امشى اناا اشتغل فى بيتى كثيييييييير بعض الاحياان اكون متوااصلة بس بحاا…
اميلان شنو يسوي في البشره
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
بس لازم تلتزمي بالريا ضه لو شئ بسيط مثل المشي يومي نصف سا عه وتتاكدي كل ليله من رسا ئل الخا صه اوكييا رب تو صلي الى الهدف
ردًا على ام حمودي1429
خلالا ص اختى فرااشىة اتفقنااااااااااا
الافطار يومي برتقاله تون نصف وبيضه السبت الغداء بيكون صنف وا حد من فا كهه مسوحه في الرجيم العشاء لحم مشوي وسلطه خضروات
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
صحيح ام حمودي تشا ركي معي فرحا نه بس ابي تشجيع خيتو وتنظبطي بالرجيم اوكي ولا يهمك ان شا ءالله كل ليله ابتداء من ليله السبت بر سل الك على الخا ص رجيم المقرر يوم الثا ني ويش را يك
ردًا على ام حمودي1429
فرااشة القطيف تقبلينى معك ممكن طريقة الرجيم
الكيميا ئي
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
من يوم السبت بسوي رجيم الكيا ئي الاسبوع الاول فقط
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
ابي وحده تشترك معي في المسا بقه مين عنده مزاج
ردًا على نبض الحياااه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بعد نجاح ملفنا السابق ورغبه المشتركات بفتح ملف جديد لكي يستمر الحماس والتنافس فتحنا هذا الملف ونرحب بااعضاء ملفنا السابق ونرحب باالاعضاء الجدد شروط المسابقه: 1)نوزن مره باالاسبوع ويكون يوم الجمعه و…
الله يسلمك من كل شر ايوه كانت عندي كر شه تفشل بعد كا ني حا مل الي خمس اشهر بس لما كنت اسو يالرجيمات يو مي اسو ي تمار ين بطن نصف سا عه وكنت دا ئما اشرب كمون مع ليمون نفعني في نزول الكر شه بس احين ما نزلت مره مره صار عندي ترهل اشوي يع…
ردًا على غلا روحي M
تسلمين يااااارب فراشة بسألك انتي كان عندك كرشة لما كان وزنك في الثمانين ؟ اذا ايه هل راحت لما وصلتي في الستينات؟