فراشه موف
@frashh_mof
التعليقات فراشه موف
طيب يا دكتور يا ريت تعطيني نظام غذائي ينحف بشكل سريع ..وجزاكي الله الف خير
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هذا النظام ينحف 3 كيلو جرام في الاسبوع وهذااقل بكثير من احتياجاتك الغذائيه لذا يا غاليت عليكي عدم اتباعه
طيب يا بنوتات احكولي كيف حافظتو على وزنكم شو كنتو تاكلو .. يعني مثلا فطور بيضه وحليب وهيك والعشاء نفس الشي والغدا تخفيف ولا كيف الله يثبت حمل الجميع
ردًا على فراشه موف
السلام عليكم يا حلوين من منكم كانت حامل وهي سمينه ونحفت في الشهور الاولى من الحمل لاني انا سمينه وبدي ضعف حالي وخايفه احمل وازا حملت بدي احاول انزل من وزني من الشهور الاولى..ومن بعدها اثبت وزني عشان ما اسمن ابدا عالاقل ابقى زي ما انا ...لا…
شو كنتي تاكلي يا قمر
ردًا على alhyranh
والله أنا بدايت حملي شوي ولا أختفي من النحافه أصيرجلـدعلى عظم من الوحام الله يكره ,, الله ينحفك بالصحه والعافيه ...
ر ايي الشخصي .. اولا شيلي من بالك شغلة انو معك مرض ومس وعين مع انو يمكن يكون معك بس مجرد انك تضلي 24 ساعه تفكري بها الموضوع بالاخر رح تنجني ما رح تتعالجي ثانيا: انتي مالك غير الله لا بنات حواء ولا هدا احنا بس بنقدر نمر عالموضوع وندعيلك انت…
ردًا على &فتاة المستحيل&
يابنات لسلام عليكم جمعه مباركه للجميع اول شي احب اكرر شكري لكل بنت وقفت معي ودعت لخطيبي في موضوعي الاول :)ومن جد اعجز عن شكركم ثاني شي من جد محتاجتكم هالمره بانكم تدعون لي وشوفو الموضوع وشوري علي اقوله ولا لا:( المهم انا يابنااااااااات …
انا متلك ...احساسي زي احساسك بالزبط...عليكي بالاستغفار وصورة البقره
ردًا على عالية الأحساس
بنات ووقسم ودي أحمل أبي طفل بأحشائي ووقسم تاخرت علي الدورة وفرحت قلت يمكن حامل وسويت فحص حمل بالدم ولافيه شي وعطتني الدكتوره علاج الدفاستون ينزلها كوليها خمس ايام وبعدها بخمس ايام راح تنزل الدورة ولو ما نزلت فا انتي حامل وواكلتها ووفقت يو…
السلام عليكم دكتوره انا كنت بدي اسالك عن ريجيمي وكم بنحف بالشهر الفطور : ربع رغيف وكاس حليب قليل الدسم معاه اي شي زي لبنه او قطعة جبن ... الغدا : من اكل البيت ...اربع ملاعق رز مع خضار او جاج او ربع رغيف خبز مع خضار او دحاج العشا : نفس الف…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
شو هو الرشاد؟ وكيف يكون التمر اشقر؟
ردًا على دمعة سفر
يا رب يرزقك بثلاث توائم ..انا اشعر بدني من القصه وبصراحه من قلبي رح ادعيلك
ردًا على مالكه الاحزان
غالياتي وكريماتي الفاضلات سوف اقص لكن قصتي مع اطفال الانابيب فقصتي غريبه نوعا ما واليوم يصادف اليوم الغاشر من الترجيع لكن ليس كطبيعه الحال ارجاع جنين بل ارجاع بويضه ملقحه فقط بدون انقسام اقترح الطبيب بارجاعها داخل رحمي لربما تدخلت الق…
شكرا دكتوره بس ممكن استبدل الجبنه بلبنه دايت لاني ما بحب الجبنه..."عارف ازعجتك" وبالنسبه للمشي لو الوحده ممكن تكون حامل يؤثر المشي عليها نصف ساعه؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
6 كجم بالشهر امشي يوميا لمدة نصف ساعة لا يمكنك استبدال شوربة الخضار بالعدس
شكرا دكتور على ريجيميك بس بدي اسالك كم بنحف بالشهر على هاد الريجيم.؟ وكم لازم العب رياضه باليوم وهل ممكن اني ابدل شوربة الخضار بشوربة العدس؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 70 كجم الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس بين الوجبات: ثمرة فاكهه او عصير …