فتفيت السكر
@ftfyt_alskr
الحلو حلو حتى لو قعد من النوم والقبيح قبح حتى لو غسل وجهه كل يوم:26::3_2_21v:
التعليقات فتفيت السكر
شلون احفض الصور بليز ردي
ردًا على * زهرة أمل *
هذه مجموعة من التمارين الفلاش واضح لفهم التمرين وذكرت فقط بعض النقاط التي قد يُغفل عنها تذكري ان السرعة لا تفيد دائما بل خذي وقتا كافيا في ممارسة التمرين ويجب ملاحظة ان التمرين يجب ان يؤثر ويحرك العضلة المطلوبة وإلا فالتمرين لن يفيدك بشي…
مشكورة حيبتي
ردًا على العطاء
بسم الله الرحمن الرحيم للعلم لست متمرسه فى الخياطه لكنها هوايتى المفضله واخذت دوره فىها وامارسها ممارسه خاصه لى ولاطفالى ممكن عمل (ملابس اطفال –التنوره –البيجامه –مفارش –الاعمال الفنيه التى تحتاج خياطه ) 1-لتطبيق الخياطه نوعين 1- خياطه …
مشكورة يالغالية
ردًا على *-رمش العيون-*
مرحبا بنات شحالكم مع الرجيم والتمارين اكيد صار عندكم هالوساس مثلي بس الارادة لحين ما قويت يجعلها تقوى ان شاء الله يبت لكم اليوم مجموعة تمارين للجزء السفلي الي اكثرنا يعاني منه <<< الجسم الشرقي ؛؛؛تمارين لشد الجزء الخارجي من الفخذ؛؛؛ …
مافهمت المهم الله يعينكم
ردًا على عنقاء زهر الرمان24
بنات كلنا يعرف اهميه الرياضه وهذا الموضوع علشان نشجع بعض على ممارسه الرياضه .. يلا ناطره مشاركتكم .. وهذي بعض الفوائد.. 1- المساعدة على التقليل من أمراض القلب وذلك بطريقة مباشرة كتقوية القلب والرئتين أو عن طريق غير مباشر مثل جعل العض…
مافي صور؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على فارسة حواء
هلا وغلا بكل بنات حواء00:icon28: بدون مقدمات حبايبي بعد مالقيت أنه موضوعي الأول عن تمارين الخصر نجح معاكم وفادكم قررت أنزل لكم بقية تماريني اللي أمارسها بجانب تمرين تنحيف الخصر ونحته وكم تمرين ثاني ماأتنازل عنها ولهم مفعول السحر على …
مشكورة ريهام انقذتيني صراحة
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
انا شاكرة كل وحدة ساعدتني مشكورين
ردًا على فتفيت السكر
وين احصل اخصائيات المنتدى بليز ابي رد سريع
اوكي شكلكم ما بتساعدوني باي
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
الله يعينك بس ولا مرة صارت لي للاسف ماقدر اساعدج بس إذا نجحتي قوليلنا وسمعينا اخبارج
ردًا على بطه شرسه
السلام عليكم اخواتى الغالين انا عندى مشكله فى سرير حجره النوم حيث انه لونه ذهبى وكان لدى بيجامه زرقاء وكنت اسند ظهرى على السرير فوجدت بعد فتره اصبح مكان السرير ازرق واضح فحاولت ازالته بطرق عديده فلم افلح بل وازداد الامر سوء لانه اثر على ا…
ااااااااااااااااااااااالللللللللللللللللللللللللللووووووووووووووووووووو بصيح ماساعدتوني
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..