.فيض العطاء.
@fyd_alaataaa_2
دعواتكم لي بالستر والعفاف :39: اضغطي على الصوره لمعرفة لماذا حذف توقيعك .
التعليقات .فيض العطاء.
ممكن انزل يومياتي معكم .؟ لان احس ودي اتابع ؟ بنات كم تتوفعون انحف امس بس خربطت بشوربه جريش .. والباقي كله بروتين مثل ماخبرتني بقايا حنانك جزاهاا الله خير .. اكلت العشاء لحم مفروم مع بيض والسحور تونه وليمون .. ومويه طبعا وشربت شاي ا…
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
شكرا بقايا حنانك على الاجابه .. انا فكرت الجريش مثل الشوفان وقريت بموقع اجنبي ان الشوفان ينحف مثله مثل الشاي الاخضر .. لكن يمكن مايناسب لدشتي .. وقريت بمنتديات تانيه عن انه مسموح اكل تمره وحده وبرضه زبادي والبقسماط انا شلت اغلبه بس ا…
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
نسيت اسال السمك اشوحه على شوي زيت زيتون وهو بالبقسماط عادي ؟
ردًا على الاثيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته على بركة الله نبتدئ تجمعنا الرابع لنظام الدكتور حسين دشتي رابط موقع دشتي للإستفاده والإطلاع على قوائم المسموح والممنوع خلال النظام http://forum.hawaaworld.com/redirect...ram_stages.htm رابط ا…
مرحبا بنات .. انا اعتذر على دخولي التجمع مع اني مو عضو فيه .. لكن حسيت انه هنا فيه بنات ممكن يفيدوني .. انا بديت دشتي من 15 رمضان .. وبس اكل رطب صغيره على الفطور ومويه وبعدها اشرب شوربه .. لكن الشوربه مثل شوربه كويكير بس بدل الشوفان…
ردًا على chnoof
حبيبتي دلوعه اف عليك خبره عشر 10والحمدالله نحفت عليه وانا اعرف الدكتور شخصيا وانا مكلمته قبل رمضان وهو الي عطاني هذا الرجيم وبعدين من يقولك انا في المرحله الاولي انا في المرحله الثانيه هو قالي اذا جاء رمضان ادخلي المرحله الثانيه عشان تحسين…
اي بنات .. انا دايم اسوي دايت برمضان ... مرا انحف مايظلع رمضان الا 5 كيلو او شيء .. ولي 3 سنين اسوي برمضان .. واجلس بعده 4 شهور ثبات اذا مازيد كيلو بس .. وبعده اسوي دايت .. الرجيم اللي قلت لكم من 66 الى 59 هدا من بدايه رمضان الى بعد اسبو…
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
مرحبا بنات .. احب اقولكم .. انا اشتريت اوربت تراك من يومارك .. والله يبارك فيه .. عبيت الفورمه في النت في موقع يومارك .. ويومين الا جاني عند الباب .. واعطيته الفلوس .. اول ماجا امس العصر .. لعبت 5 دقايق .. وفي الليل لعبت 20 دقيقه …
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
مرحبا بنات .. بليز عندي استفسارات واتمنى الاقي عندكم الجواب الشافي انا قررت اقتني الاوربت تراك .. لاني ابي اصغر مقاس البنلون واشد كامل الجسم .. بالرغم انه طولي 163 ووزني 61 .. ابي انحف 6 كيلو .. وانظم معاكم هنا .. خلال الدايت .. سوال ل…
ردًا على san
السلام عليكم يسعدني اني افتح التجمع الثالث للقروب الاوربتراك طبعا هاذي شروط المسابقه من شروط الاشتراك .. كتابة الاسم العمر الطول الوزن الحالي الهدف الأول الهدف الثاني الهدف الأخير (الوزن المثالي ). كم دقيقه…
حبي .. وزنك 110 ..!! انتي عارفه وش قاعده تقولين ...!! وزنك 110 ..!!! ليه يااختي لييه بس ..!! حرام عليك .. عمرك وشبابك .. في هالسجن ال 110 ..!! حالتك ماهي طبيعيه حبي ... ومابينفع لك ال بي جي لانه بس يزيل السيلوليت بسس .. مايشيل الد…
ردًا على ♥5faya alro7♥
انا عمري 21 ووزني 111 وكل مالها يزيد سمعت عن جهاز تكسير الدهون أبي اعرف تجاربكم مع الجهاز ياليت تساعدوني .. وسمعت في نوعين ايت نوع احسن 5g أو LPG ؟؟ ياليت تساعدوني أنا قرأت هالموضوعين والى الان محتاره ابي نصياحكم ؟؟ وسمعت انوا يطلع كدمات…
بنات .. :/ تدرون انه من 16 يوم وانا اسوي رجيم ابو 600 سعره .. . ... وبعد ماقست .. مانحفت ولا كيلو ... كل هذا من رمضان وانا ثابته .. :/ ياربي شالحل .. :/
ردًا على ام ياسر 2008
تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل 8 وفوق 5_ ارسال الوز…
البنوتات اللي يراقبون السعرات .. ويتبعون رجيمها .. جبت لكم حاقااات .. اولا .. دليل حساب السعرات : http://staff.kfupm.edu.sa/MC/medasen/calories.htm ثانيا .. وهذا انصح الكل فيه .. خصوصا البنات اللي باقي على وزنهم المثالي من 7 …
ردًا على ام ياسر 2008
تكمله للملف الاول ومازال التحدي مستمر :) قوانين فريقي 1_الالتزام في النظام الغذائي وكل واحده لها حريت اختيار نظامها 2_الرياضه ولو نص ساعه في اليوم 3_ اكل الفواكه ولو حبة تفاحه 4_شرب الماء اقل شي 6 كاسات والافضل 8 وفوق 5_ ارسال الوز…