ღAlexandraღ
@ghalexandragh
التعليقات ღAlexandraღ
لا يا عمري ما انصحك بالشوفان ،، خليها خضار احسن وافيد لك ،، و باركولي وزني صار >>>>>>>>>>> 52 !!
ردًا على ღAlexandraღ
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،، عندي ريجيم سهل و جربته رمضان اللي فات ووالله يابنات ما زاد وزني من بعدها كنت 65 و الآن 54 وهدفي الان هو اوصل 50 الريجيم سهل يشببببببببع بشكل مو طبيعي ينزل 5-7 بالاسبوع وهو سحورك يكون 7 حبات…
وعلى فكرهـ انا اخذت فكره هالريجيم من ريجيم التمر و اللبن،، بس لاني ما احب اللبن استبدلته بالماء و نجح !! بالعكس يشبع و الماء مفيد وانتو عارفين :)
ردًا على ღAlexandraღ
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،، عندي ريجيم سهل و جربته رمضان اللي فات ووالله يابنات ما زاد وزني من بعدها كنت 65 و الآن 54 وهدفي الان هو اوصل 50 الريجيم سهل يشببببببببع بشكل مو طبيعي ينزل 5-7 بالاسبوع وهو سحورك يكون 7 حبات…
مشكووووورين عالرد حبيباتي و ياهلا باللي معي ،، بالنسبه للمشروبات ، اشربي الي تبينه بسكر خفيف ،، و النسكافيه بكوفي ميت و سكر لايت ،، شوربة الخضار العاديه ،، ماجي ،، اي شي متعودة عليه بس ما يكون دسم ،، اعتقد صحن كايه ،، و الله رح تشبعي من …
ردًا على ღAlexandraღ
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،، عندي ريجيم سهل و جربته رمضان اللي فات ووالله يابنات ما زاد وزني من بعدها كنت 65 و الآن 54 وهدفي الان هو اوصل 50 الريجيم سهل يشببببببببع بشكل مو طبيعي ينزل 5-7 بالاسبوع وهو سحورك يكون 7 حبات…
وااااااو مشكووره ع الموضوع الرائع ماشاء الله .. بس سمعت انو زيت اللوز المر سام صح؟؟ اختي العزيزة زيت اللوز ابدا مو سام ،، يكون سام و فتاك بحالة وحده ،، لو شربتيه شرب !! وفي موضوع كامل بمعنى آخر بحث عن هالموضوع في المنتدى تقدرين تشوفينه.…
ردًا على ღAlexandraღ
الســــــلام عليكــم وحمة اللهـ و بركاتهـ.. صبآحكمـ../..مساكـــم ,, عســــــل.. اليــــــــوم رح اطرح اول موضــــــــوع لي بالمنتدى وانشآء اللهـ كل المعلومات اللي اضيفها موثوقة 100 بـ 100 وعن تجربهـ شخصية.. طبعآ كلنــــــا نحلم بجسم …