غموض انثى7
@ghmod_anth7
يآرب انحف سبحآن الله وبحمدِه سبحآن الله العظيمْ :26:
التعليقات غموض انثى7
العودة إلى أول القائمةاوكي الحين بحط بياناتي بس بسالك حلم عادي اقيس ولسه فيني الدوره ! يعني ما يأثر اخاف اطلع عالميزان والاقيه زي ماهو ولا ايش رايك استنا لين ماتخلص الدوره واوزن !
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رحلة الألف ميل تبدأ بخطوه هذا شعارنا قدامنا رحله …
يومياتي نومي ملخببببط ما اقوم الا المغرب وما انام الا الساعه ٨صباح اكلت عالساعة ١١ ٣حبات بيض مقلي و دجاج مشوي ٤ملاعق زيت زيتون (حقت البيض والدجاج ) والموية تمام بكره ببدا عادي بدون بروتين صافي وبس هذي يومياتي
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم دشتي قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء م…
هلا حلم يعطيك العافيةة يا بعدي وربي شجعتيني بعد ماكانت نفسيتي زفت احط بياناتي ولا مو لازم ! انا متسجله بالقديم خخخخ طيب حبيبتي ممكن اوزن بكره لانو ماعندي ميزان وبكره انا رايحة الجيم وبوزن هناك اوك ! بالتوفيق
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رحلة الألف ميل تبدأ بخطوه هذا شعارنا قدامنا رحله …
اهلين .، انا ماشية تمام علا اتكنز .، ووالدوره لسه فيني عشان كذا ما اسوي رياضةة .، ان شا الله وزني يرجع زي اول قبل الدوره خايفة اكون منجد زايده الكيلو وكان ثابت مع الدوره .،
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 { بسم الله الرحمن الرحيم } اللهم صلٍ على سيدنآ محمد عليه الصلآة السلآم السلآم عليكم وَ رحمة الله وَ بركآته . …
يومياتي المغرب اكلت بيضتين مسلوقةة وقبل شوي اكلت دجاج مع ثلاث ملاعق زيت زيتون وبيضه وحبتين خس وقوقهم كم قطرة ليمون .، ويس هذا يومي .
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم دشتي قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء م…
هاي اليوم مابديت بالبروتين الصافي بكره ببدا ان شا الله .، يومياتي اكلت عالساعه ٦بيض مسلوق مع تونةة لخبطه هههههههههه بس ماعرفت وش اكل اكلت عالساعةة ١١ فروج الطازج مع مايونيز وسفن دايت وبس قفلت فمي الا المويةةة .. ريحانة حبيبتي اخر …
ردًا على رياح الغربة
اليوم بإذن الله راح نفتتح تجمع ريجيم دشتي قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات 3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء م…
أب
ردًا على جوري10
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من ا…
اهلين بنات .، ابي اسوي معاكم دشتي ممكن ؟ طيب ايش الفرق بين دشتي والاتيكوتين ؟؟؟ وامممم اي البروتين الصافي وش اكل فيهم انا بديت اليوم بس الاخت ريحانه الله يجزاها خير نبهتني قالت لي ابدي ببروتين صافي يصير ناكلل مايونيز بالبروتين الصافي…
ردًا على tear&smile
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 تصحيح المفاهيم و الأخطاء بخصوص رجيم أتكنز و المعروف برجيم دشتي رجاء يا مشرفات لا تحذفو الموضوع لأنه غير مكرر،…
هلا حياتي خوفتيني اهئ. طيب يعني ما اكل جبن ولا اضيف فلفل ولا بصل وثوم صح ! اممممممم طيب قوليلي وش اكل لاني والله خايفه من الكارب. بيض ولحم ودجاج وتونه وسمك وايش عادي مايونيز ولا ! اسفه علا اسألتي بس انا موسوسه ههههههههههههههه اخاف…
ردًا على ريحانة الود
هلا بيك انتي منورانا ليش ما نقبلك يا عيني اسمحي لي اقلك بدايتك غلط لازم بروتين صافي معناته بس لحوم وورقيات خضراء لمدة يومين او ثلاثة بسسسس وبعدها تضيفي حصة خضار خاصة الكوسة والباذنجان والبروكلي عشان كاربها قليل وحصة اجبان يعني ما تتعدى 100…
حمد الله ريحتيني وربي بغيت ابكي ههههههههههههه
ردًا على حـــلــم ســيـكـون
وعليكم السلاام اي بتزيدك 2 كيلوو