حبيبت عادل
@hbybt_aaadl
الطول 160 الوزن الحالي 72.9 :06: الهدف الاول 69 الهدف الثاني 65 الهدف الثالث 60 الهدف الرابع والأخير والتثبيت ان شاء الله 57 :icon35::heart:
التعليقات حبيبت عادل
حاولت أرسل وزني لميمونه بالاستغرام برأي فت بس ما قدرت وزني السابق ٦٨.٨ والحالي ٦٨
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
صباااااحو أمس حاولت ادخل المنتدى ما قدرت فيه بطة غير طبيعي يوميات الأربعاء الغداء ٢ ساندويش توست نخاله بجبن ابيض بالزيتون & كوب زنجبيل سناك المغربيه كوب زنجبيل بنعناع العشاء تورتيلا بجبن ولينه وعسل & كوب زنجبيل بنعناع وليمون ال…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ديمونه ضميري يانبني على الرياضه بس الشتاء كسل ومن أمس حاسه بتعب الدوره صائر كنه وحم الله يعين بس
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
يومياتي الثلاثاء على الريق مووويه الغداء كوب نسكافيه & ٣ حبات قطايف غير محلاه & حبتين قشد العشاء كان المغرب بيض بجبن قشقوان لايت & معلبات فول سوداني عسل. طحينية هلابينو خبز بر ما أكلت كثير وعلى الساعه ٩ ونص شربت كوب شا…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ما شاء الله جووود وكم خسرته بهالسنه ؟
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
يومياتي الاثنين على الريق مووويه الغداء مغرفة مكرونه & سلطه & ميني طماطم بجبن & صحنين صغنونات سلطه بصوص & هلا بينو سنااااك العصر كوب شاهي اخضر العشاء قطعتين لحمه & سلطة زبادي بليمون ونعناع & حبة قطايف بعده بساعه كوب شاهي اخضر …
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
بحاول التزم بكتابة يومياتي مع دوشة عيالي أنسى ادخل المنتدى يومياتي للاحد على الريق مووويه الغداء ساندويش جبن سبايسي من الي ينباع بالكيلو & ٣ حبات ورق عنب & حبتين ميني طماطم بالجبن & صحنين صغنونات سلطه بصوص & ٣ شرايح صامولي بالجبن بال…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ما شاء الله الف مبرررروك نزول حلو هارد للدبدوبة الأسبوع ان شاء الله الأسبوع الجاي يكون معدل طل عك هو معدل نزولك ومعه زيادة كم جرام
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
ميمونه بعض الأحيان يتنح مايرسل خاص يمكن لانه من الايباد
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…
وزني الأسبوع الي فات ٦٩.٢ وزني هال أسبوع 68.8
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه النشاط البدني اه…