قروب التزمت 21 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين / استوفى

1 يناير 2014

ابي افضفض شوي بنات ماعندي احد اسولف له ههههههههههه
طبعا يابنات وزني عادة يتارجح بين 85 واقل او اكثر ب2 كيلو
المهم قبل سنه كذا كنا بننقل من البيت وقلت ابي ادخل بيتي بوزن جديد وعشت عالتفاح والحليب يمكن اسبوعين كنت انزل كيلو يوميا واحيانا اكثر وكان وزني 89 وبعد 10 ايام يمكن دخلت السبعينات ويدوووووب بين علي النزول فرحت وخربت وانشغلت بالنقل وضف الاغراض ونسيت الريجيم
المهم يوم نقلت لين هالفتره ماقدرت امسك اييي ريجيم وصرت اخبص واخبص وصار وزني 90 وتعداها وجسمي شان وملابسي كلها مو قدي
وصار لي بطن مترهل وكبير كله بسبب الريجيم حق التفاح كنت اسمن عادي بس بطني ما كان يكبر هالقد
بهالفتره سويت كثير تجارب تمر ولبن اسامه حمدي غلا دوكان دشتي كل شي كل شي وحاولت حتى ارجع للتفاح كنت زي الغريق اللي يتعلق باي شي وكرهانه نفسي ونفسيتي سائت وبس اختصر الناس وانعزل واي مشوار او عزيمه قبل ما افكر اعتذر والله العظيم في العيد لو ما بيصير موقفي شااااذ كنت ما ابغى اعيد
ايش ما البس ما يقنعني واللي اشتريه بايخ علي والله اني اصغر وحده باللي حولي واسمنهم ...
وشوي شوي صار اهتمامي بجمالي واناقتي مررره سيء واستكثر ع نفسي اروح لمشغل او اهتم بنفسي بالبيت كل هذا ومو عارفه من وين ابدا

المهم كنت مقدمه ع دراسه معينه واقول اني مو قادره التزم لاني جالسه بالبيت وطفشانه وكذا
يوم انقبلت فرححححت فرح خيالي وقلت خلاص ببدا اسامه حمدي مع الدراسه
من اول يوم رحت والكل بغرفة الفسحه يسخن اكله بالميكرويف والناس بالدور وانا جايبه لي تفاح وجالسه اقشره تعالو شوفو الانتقاااااااااااااااااااااااااااااااااد والكلام وهذي مو وجبه والجسم ومدري ايش

بديت رجيم الدكتوره الين الناشف لان فيه اكل

اخذ وجبتي معي القى نقد بان مرررره قلليل ولازم وجبتك تحتوي زبادي وفاكهه وخضار وبروتين
انا في دوله اجنبيه مغتربه
المهم صرت اتعقد وجتني حاله نفسيه وقمت اكره فسحة الاكل ..ولاحطت ان اللي ينقدون لا اكلهم صحي ولا يحزنون بس لقوني اكلمهم عن الريجيم والنحف وكل واحد قام يتفلسف.....احبااااااااااااط
جلست فتره استغفر ربي واطلبه ان وزني ينزل لاني مليت وموشايفه قدامي حل الريجيمات يطلعووونها من عيني الزميلات واذا اكل عادي زيهم ازييييد وللاسف من بدت الدراسه للحين زايده مررررره وهم الاغلبيه اجسامهم حلوه

الحمدلله من فتره قلت خليني اشوف ريجيم النقاط هذا وش سالفته ولي 3 سنوات كل ماشفت موضوع عن النقاط سكرته لاني كنت في قرارة نفسي مقتنعه ان النقاط او التخفيف هذا للمحافظه بس ومو للي اوزانهم فوق ال80

ويوم قريته قلت بجربه 3 ايام نزلت شي بكمل اذا ما نزلت خلاص اترك الريجيم لين اخلص دراستي وارجع للانظمه السريعه

والحمدلله نزلت ومستغربه اكل موووز اللي طول عمره ممنوع ؟؟ اشرب عصير من الثلاجه زي اهل البيت ما اروح اشرب ببسي دايت ولا اعصر ليمونه تعيسه ؟؟نطلع وانا واثقه من نفسي اكل مع العيال وننبسط ما اقولهم مافي ماكدونالدز ومافي ايسكريم وااكلهم بمطعم عندهم ستيك ولا مشوي وهم يا عمري مو حابين

انا ادري ان هذا مسموح بحدود فالريجيم وتحت شروط بس بالنهايه هو مسموح لايوقف حرق ولا يخرب كيميائية ريجيم
اصلا اللي نسويه اسمه مو رجيم بقدر ماهو نظام حياة

اكل تمر وعنب واتقهوى واروح للناس واتضيف بدون ما اجلس افكر بالمقاومه والصمود والكفاح ههههههههههههههههههه
والله ان هالنقاط اطلق رجيم على وجه الارض والحمدلله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا ان هدانا الله

الحين ولله الحمد احاول اني ما اتجاوز 18 نقطه ولاننا باجازه شوي اكلي مو منوع ومو صحي مره بس ان شاءالله تنتهي الاجازه ويتعدل نومنا وتتعدل الوجبات والرياضه
وحاطه اذا اراد رب العباد بشهر مارس 2012 يصير وزني 79 يعني انزل 16 كيلو بالتزامي بال18 نقطه والرياضه وبدخل اعشاب في برنامجي تساعد فالايض والحرق

خلاص فضفضت الحمدلله وطاح اللي براسي اذا فضيتو اقروووه اتوقع صار صفحتين ههههههههههههه

مشكورين بنات عالحماس والتعاون واشكر تعليقكم عاليوميات ما تتخيلون كيف اركز عاللي تكتبونه واقراه حرف حرف عشان استفيد واتحمس وياليت اللي لها تجربه طويله ناجحه بهالريجيم تفيدني

والله يوفقكم ويقويكم وارجوكم اربطو رجلي بالقروب لاتخلوني اخررب او اطلع
حطو لي مصيده عند الباب

شكرا

قروب التزمت 21 اختاري الحل الصعب يا تنحفين او تنفجرين / استوفى

التعليقات

قروب حماس و تحدي لإنقاص الوزن

عرض قروب رشاقه

قروب للتشجيع على شرب الماء والرياضة

قروب الاوزان فوق المئة للعودة للحياة 💕💪🌱

قروب رجيم كل وزنهم ٧٠ كيلو ..يلا نشجع بعض