المواضيع حفيدة عائشه الصديق

  1. ريجيم مضمون وسهل 3كيلوا باسبوع وينفع اهل السكر

    السلام عليكم ...............عندي لكم ريجيم صحي ومجرب في الاسبوع 3كيلو ا وجبة الافطار 1كوب حليب قليل الدسم ربع خبز بر او شريحتين توست بيضه واحده او30جرام جبن ـحبه فاكهه وجبه خفيفه حبه فاكهه ــــوجبة الغداء سلطه خ…