حلمي اتخرج
@hlmy_atkhrg
دعوووواتكم لي
المواضيع حلمي اتخرج
ساااعدوني ..
سلااام عليكم كيفكم بنات بلييز ساعدوني انا ودي اروح لمركز رياض الهجن للدكتوررة سميية مين الي جربتهااا .... كم اسعاررره ياليييت تفيدوووووني قب اروحلهاااا:35:
تجربتي مع النحف ...
مسااء الخيررر كيفكم يااحلى بنات حوواء حبيت انقلكم تجربتي قولو مشاءالله الي نحفتني بشهرر بس لازم تستمرين عليها كل يووم كنت اعصر نصف ليمونه واضع ملعقه صغيرة كمون اصب علية مويا مغلية اشربهاا باي وقت ابيية بعد العشاء كنت ابشر زنجبيل طا…
رجيييييييييم التوووست ....&^
ممسااء الخيرر كيفكم بنات رجييم التوووست ينزل 15 كيلو في الشهر وهوٍ رٍجيم التوٍست الافطار: 2 توست + جبنه أو لبنه + طماط + خيار + خس + فلفل بارد + كوب حليب الغداء: 2 توست + شريحة جبن قليل الدسم + 1-2 همبرجر لحم او دجاج أو 3 مرتديل…
بنااات من جرربت خلطه عبد البسااط...........@
السلااااام عليكم كيفكم بنآآت بنات من جربت خلطه عبد البساط للتخفيف سد الشهيية 1_ 100 جرام بردقوش 2_ 100جرام بذرة الرجله 3_100 جرام شمــر 4_100جرام رجل الاســد 5_كابلـــي الي جربتهاا ياليت من تعطيناا تجاربه