حروف مشرقة
@hrof_mshrk
التعليقات حروف مشرقة
ابشركم اليوم صعدت الدرج 20 دقيقة 10 في النهار و10 في المساء مع تخفيف الاكل وماودي اوزن الحين لاني خايفة انصدم بالنتيجة بعد هذا التعب لااله الا الله سبحاان الله والحمد الله
ردًا على اتوب اليك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكر بنت الكويت اللي سمحت لي ابدأ هالتجمع بس ياخوفي اتجمع لوحدي هذا ياطويلات العمار الي فتره من دايت لريجيم ايام ما باكل الا الفواكه تفاح اكل واشرب واتنفس على قولة وحدهه والوزن بطلوع اول شهر بس محتاجه عشره ك…
مرحبا مشيت يوم 10 دقايق واليوم الثاني ماقدرت حسيت الم بركبتي وماكملت .. ان شاء الله بكمل معكم بالسير لان الدرج يتعبني بالتوفيق
ردًا على اتوب اليك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكر بنت الكويت اللي سمحت لي ابدأ هالتجمع بس ياخوفي اتجمع لوحدي هذا ياطويلات العمار الي فتره من دايت لريجيم ايام ما باكل الا الفواكه تفاح اكل واشرب واتنفس على قولة وحدهه والوزن بطلوع اول شهر بس محتاجه عشره ك…
ان شاء الله...........الرجاء الانتباه للفظ الجلاله والمشيئه....عالم حواء من بكره انا معكم ذبحنا الكسل انا حاليا تخفيف من الاكل لاني ما احب كلمة رجيم طولي 170 وزني 85 والمشكلة احرم نفسي من الاكل وجالسه ما اتحرك على بالي بنحف وجسمي م…
ردًا على اتوب اليك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكر بنت الكويت اللي سمحت لي ابدأ هالتجمع بس ياخوفي اتجمع لوحدي هذا ياطويلات العمار الي فتره من دايت لريجيم ايام ما باكل الا الفواكه تفاح اكل واشرب واتنفس على قولة وحدهه والوزن بطلوع اول شهر بس محتاجه عشره ك…
ممكن سؤال اذا جينا نقدم قالوا لازم خبره ...؟ كيف نجيب الخبره وهم بيلغون التعاقد <<<<سؤال وجيه ؟؟؟ انا احاول ادور تعاااقد اوعلى البند كله من أجل الخبرة .. لانها تزيد في نقاط المفاضلة ياذي الخبرة .. ادوووختنا ..
ردًا على شذى الموده
كشف وكيل وزارة التربية والتعليم للشؤون المدرسية - بنات - عثمان العبدالجبار عن استحداث 15 الف وظيفة تعليمية ( معلمات ) في ميزانية العام الحالي للوزارة في جميع التخصصات العلمية والنظرية التي يحتاج اليها الميدان التعليمي واشار في تصريح خاص لـ…
انا بصراحه احب ورق عنب على البخااااار حلو والخضار متبلة وعلى البخار لذيذ وأكيد السلطة بانواعها والحين برد ماينفع الا الاكل الثقيل وش تسون ؟؟
ردًا على الدنيا حلووة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم صبايا و كيف الرجيمـات ؟؟ شفت موضوع الاخت الغالية برد و ثلج و مطر اللي هو مجلس الاعترافات للأكلات اللي نحبها و تزيد وزننــا .. فحبيت بعد اذنها اني أقلدهـا بس بطريقة ثانيـة عـ أساس انو نحط صور أكلا…
سبحان الله
ردًا على قمر الدين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رزقني الله واياكم أخياتي الفردوس الأعلى وثبت قلوبنا على دينه وعلى سنة سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم اللهم اغفر لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ا…
جزاك الله خيرا وانا باقول تجربتي قرأت مرة في شريط بداية مجموعة بنات اتفقوا انهم يستغفرون في اليوم 500 مرة لمدة اسبوع بصراحة تحمست وصرت استغفر في كل وقت وانا اشتغل بالبيت ولما صار آخر الاسبوع الله رزقني مبلغ من المال سبحان الله جات هذه…
ردًا على راجيه عفو الله
جزاك الله خير انا عندي مشكلة طقطقة المفاصل لما اصير جالسه واقوم ولما اصحا من النوم هل تؤدي الى خشونة المفاصل ؟
ردًا على ذكرى البيعة
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة خشونة الاصابع د. ياسر البحيري تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة مت…
خياره مقشرة الله يجزاك خير وفعلا انا وزني زايد كنت بتسعينات والان خففت وزنى ولو المشكله من الوزن كانت الركبتين لكن هذه الركبه اليمنى بس مشكوره اختي على اهتمامك وردك الشيخة الله يشفيك وجميع مرضى المسلمين وان شأالله نلقى علاج غير المسكنات …
ردًا على حروف مشرقة
السلام عليكم ورحمة الله كيف الحال الله يجزاكم خير على كل معلومة تكتبونها في المنتدى استفدت كثير وعندى سؤال عن الركبة صحيت في يوم وحسيت بألم فضيع في ركبتي اليمنى لدرجة اني مااقدر امشى وماذكر اني طحت عليها ... بنتي يوم شافتني اعرج واتألم ق…
جزاك الله خيرا سبحااااان الله اللهم صلى وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد
ردًا على koketa
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن اليهود والنصارى لا يصبغون فخالفوهم) رواه البخاري ومسلم. وعن أبي أمامة رضي الله عنه قال: خرج النبي صلى الله عليه وسلم على مشيخه من الأنصار بيض لحاهم فقال: (يا معشر الأنصار…