المواضيع قاهرة المعز

  1. اشترى كركم

    اخواتى الغاليات قرات هذه المعلومة ارجو انها تفيدكن اشتري كركم كتبت ـ سعادة حسين بدون تردد انزلي اشتري كركم ضعيه علي الجبن الأبيض‏.‏ أو المكرونة أو الأرز أو حتي علي سلطة الطحينة‏..‏ لماذا؟ لأن الكركم سيجعلك تنامين مطمئنة علي صحتك وصحة أ…

  2. احرقي دهون جسمك‏..‏ بالطعام

    اخواتى الحبيبات قرات هذه النصائح وقلت افيدكم بها عندما تصلين الي سن الاربعين يتباطأ تمثيلك الغذائي وقد ينقص حرقك للسعرات الحرارية حوالي‏300‏ سعر حراري عن مجمل ما كنت تحرقينه في سن الثلاثين‏,‏ هذا البطء في الحرق يعني زيادة في الوزن قد تت…

  3. زبادى زبادى زبادى

    اخواتى الغاليات عندى لكم طريقة عجيبة لصناعة الزبادى:o 1- احضرى كوب زبادى صغيرواضيفى اليه ربع كوب ماءوذوبيه جيدا ثم صفيه بمصفاة سلك. 2-احضرى اللبن المغلى وضعيه بالاكواب واتركيه حتى يصبح فاترا. 3-احضرى سرنجة(حقنة)وخذى مقدار 2 سم من السائل ا…

  4. صحتـك في المشـي

    اخواتى الغاليات اليكن فوائد المشى الطريق إلي الصحة والرشاقة واللياقة الجسدية من أساسيات حياة المرأة التي تتشعب فيها الاهتمامات مما لايحقق لها الرياضة المثالية‏,‏ لكن هناك المشي الذي لايكلف أحدا جهدا سوي التنظيم وعدم استخدام السيارة لبعض ا…