kalemat
@kalemat
التعليقات kalemat
مرحبااااااااااا بناااااااااات باركو لي نزلت 3 كيلو ... تقريباًًاااااااااااااااا عقبال ال17 كيلو الباقية و يا رب تنحفو كلكم بصحة و عافية و الله أحس اني خفيفة ... و ما أجوع .. و صحية جداً و صار الاكل بالنسبة لي مو شي مهم و اذا استهي…
ردًا على حنين222
ابي اسوي ريجيم بس ارادتي ضعيفة محتاجة للتشجيع والتحدي طولي 170 ووزني 73 افكر من بكرة بادخل مركز رياضة وببدأ اخفف أكلي بعلق لوحات في البيت أنا رشيقة وبتذكر شكلي يوم كنت نحيفة وبتذكر الناس وهم مستغربين وااو متنتي شفيك .........يلا بنات خل …
الله يعينك ... ان شاء الله نشوف لك موضوع في المستقبل ... هنا في هذا المنتدى و هذا القسم .. تحكين لنا قصتك و شلون و صلتي لهدفك و غيرتي كل شي بإرادتك !! موووووووووفقة
ردًا على دووووووبة
صبايا الرشيقاات اليوم مشيت ساعه ونص احس عافيتي مكسره بس لازم اقهر السمنه لازم انحف :(
هلاااااااا ام عزيزان لا والله ما عرفه و لا وسمعت عنه و لا قريبت عنه شي ... بس كلام Goodluck خوفني ... أتمنى ما يضرك و تنحفي بصحة و عافية ... و أهلا فيك..
ردًا على ام عزيزان
حلووووووووو لقيت مشجعات عالرجييييييييم انا بديت من امس رجيم دشششششتي وان شاء الله ربي يعطيني الاراده واستمر فيه في احد مجربه منكم من قبل؟؟ :D
حلوووووووووووو يا ريت أوصل لهذي النتيجة ... أو قريبة منها ... أتمنى اوصل .. لازم أوصل بإرادتي و عزيمتي ... و بتوفيق ربي قبل كل شي ...
ردًا على اام ريان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا تحديت نفسي وسويت رجيم بس مو قاسي وصار وزني 46 :D
يا الله ... انا كسووووولة ... مستحيل أسوي كل هذي الرياضة ... يمكن ألتزم بتمارين الخص لكن غيرها لا !! الله يعينك .. انا أعتبرك انسانة مجتهدة و مثابرة ... و يا رب توصلين للوزن اللي تريديه ... و انتي بصحة و عافية .. :)
ردًا على دووووووبة
حنين ماشاء الله عليك استمري انا والله الصبح اشرب كوب مويه مغليه مع بذور الكتااان واسوي تمارين الخصر والكرش واطلع السلالم خمس مرات طلوع ونزول :( واكلي اليوم كله انانااااس ومشيت اليوم سااعه واستخدم خل التفاح للدهن على الكرشه :( احس…
حلو ... الرياضة مفيدة جداً لكني ما احبها !!!:o إلا إذا كنت راح اتمشى مع أحد و أنا أسولف و أهدر :22: واصلي ... حتى لا يصيبك ترهل .. انا قبل كان وزني في التسعينات ... و نزلت مرة وحدة ... صار وزني 57 ... جسمي ترهل بشكل مو طبيعي مأساااااا…
ردًا على حنين222
شفت وزني اليوم الصبح 72،700 واكلت الفطار شويت خبز مع جنة قريش واليوم بعد ***** الله بروح المركز والله يعين:p
مرحبااااااا هلا هلا شخباركم مع الريجيم ؟!! بصراحة ... أنا اشتريت ((برنامج تخفيض الوزن)) ... هو مثل الحليب البودرة بس ثقيل مرةةة .. و طعمه يمشي الحال .. بس لأن ثقيل تعبت و أنا اشربه ... لكنه عجيب ... حسسني بالشبع ... لأنه ثقيــــــــــــ…
ردًا على حنين222
ابي اسوي ريجيم بس ارادتي ضعيفة محتاجة للتشجيع والتحدي طولي 170 ووزني 73 افكر من بكرة بادخل مركز رياضة وببدأ اخفف أكلي بعلق لوحات في البيت أنا رشيقة وبتذكر شكلي يوم كنت نحيفة وبتذكر الناس وهم مستغربين وااو متنتي شفيك .........يلا بنات خل …
دوووووبة نعم للرشاقة نعم للرجيم <<< أتخيل حالنا طالعين مظاهرة خخخ طيب بكرة إن شاء الله راح ألتزم بهذا الريجيم 100% أحسه صحي جداً و متكامل .. لأن في إجازة أكل ... راح آكل فيها الأشياء الممنوعة مثل الفواكه و النشويات لكن بهدوء ... ح…
ردًا على حنين222
ابي اسوي ريجيم بس ارادتي ضعيفة محتاجة للتشجيع والتحدي طولي 170 ووزني 73 افكر من بكرة بادخل مركز رياضة وببدأ اخفف أكلي بعلق لوحات في البيت أنا رشيقة وبتذكر شكلي يوم كنت نحيفة وبتذكر الناس وهم مستغربين وااو متنتي شفيك .........يلا بنات خل …
بسم الله السلام عليكم .. بصراحة .. كلامكم شجعني ... أنا طولي 160 و وزني 67 .. و ودي يصير 55 .. أنا عندي منطقة الحوض و الارداف مملية .. لكن باقي جسمي حلو ومافيني كرشة بطني سيييييده >> يعني ما يبان علي دبة خخخخ ... و كل يوم أقول بكرة ر…
ردًا على حنين222
ابي اسوي ريجيم بس ارادتي ضعيفة محتاجة للتشجيع والتحدي طولي 170 ووزني 73 افكر من بكرة بادخل مركز رياضة وببدأ اخفف أكلي بعلق لوحات في البيت أنا رشيقة وبتذكر شكلي يوم كنت نحيفة وبتذكر الناس وهم مستغربين وااو متنتي شفيك .........يلا بنات خل …
مرحبا اختي شكراً على الموضوع .. أنا قريت قبل كذا و جربت ... لكن ما نجحت معي الطرية ؟! استعملت الفحم ... لما صار رماد حطيته على رجلي ... و انتظرت أول مرة 10 دقايق وما نفع.. المرة الثانية طولت أكثر لكن ايضا ما نفع !! شلون تستخدميه ؟؟
ردًا على التائبه حواء
السلام خير بدايات الكلام بعطيكم زبدة الموضوع ومابغي منكم الا الدعاء من القلب لي بالسعاده في الدارين انا وجميع ابناء وبنات المسلمين الصالحين منهم والابرار وان يسكنا فسيح جناته >>>>> كن السسالفه بتعود خطبة الجمعه :arb: خليني ادخل ع الط…