كاتبة السطور33
@katb_alstor33
الوزن : 79 الهدف 65 خلال 6 شهور بسم الله
التعليقات كاتبة السطور33
ياحرام انا ما التزمت كنت برا البيت يومين والميزان رجعناه للصيدليه لانه ضاع يارب ارجع لكم بحماس ومبرووووووووك للفائزات
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
اوووووه نسيت موضوع اللون لاني من الايباد داشه
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
صباح الخيرات جميعا الاسم: كاتبه السطور٣٣ الوزن: للحين انتظر الميزان يوصل بس راح اعتبر يوم الميزان القادم هو بدايتي الطول: 164 الريامي: تخفيف ورياضه المشروبات: شاي اخضر وشاي زنجبيل يوميات آكلي لأمس: الفطور : كوب نيسكافيه الغداء: على الع…
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
مرحباً بنات ممكن أشارك؟ والميزان في لي يوم وشكرا؟
ردًا على جوود999
الرجيم الناجح أو النظام أو الدايت هو مووو الحرمان للتجووويع وبالنهاية التخبيص وووترجعين اضعاف مضاعفه هو نظام غذائي متكامل لجميع احتياجات الجسم والدايت الصحيح هو اكل صحي قليل السعرات الحراريه والدهووون والسكريات +الحركه…
والله انا شفت الجروب نايم ومافيه تشجيع وانضغطت هالفتره زياده والله نفسي التزم خلاص باقي عن زواجي ست شهور بالضبط كيف السبيل الى ذلك؟ 😑
ردًا على لايالينا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السابع لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميزان يكون يوم ( الاحد )وا…
جزاج الله الف خير حبايبي ترا الجروب بارد بقوه الله يعيننا
ردًا على لايالينا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السابع لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميزان يكون يوم ( الاحد )وا…
نصيحه تكلمي مع زوجك كلام جدي وواضح الاحترام بين الازواج واجب وقوليله عيب تعلم الطفل على تعليقات وتقلل من احترامي امامه كلميه بعقلانيه بدون زعل وصراخ وخليه يتأثر ويستحي عاللي يسويه والله يسعدكم يارب وانسي العمليه بليز كل السالفه هي ريا…
ردًا على لايالينا
انا كيف اسوي رياضه في الشارع ماقدر امشي صار لي موقف قبل العام وتوبه اروح امشي في الشارع في طريق مابوه الا انا انا لو انذبحت ذاك اليوم محد درا عني ولا احد انقذني السير. رافض زوجي يشريه لي يقول شهر وراح ننزل للسعوديه النادي مشوار ط…
ليالينا اصلا كيف تنتظري نزول وزن بدون حرق للسعرات والشحوم!! لا تفكري ب دكتور دكتورك هو الرياضه ابشركم نزلت ٩٠٠ جرام والرياضه هي السبب لاني كنت مخبصه
ردًا على لايالينا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السابع لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميزان يكون يوم ( الاحد )وا…
شكله الجروب نايم مررررره انا راح اوزن بكره لاني بروح مع اخصائيه التغذيه
ردًا على لايالينا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء السابع لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميزان يكون يوم ( الاحد )وا…
مرحبا ليالينا الوزن بالاحد مو؟ ترا لسه بتوقيتنا السبت شكلج فاستراليا لسه بكره الوزن باذن الله
ردًا على لايالينا
بنات رجاءً رجاءً تكتبون لي وزنك وكم نقصتي