قمر حائــــــل
@kmr_hayl_2
ربِّ َهَب لَي غُلامًا زَكِيًّا، واجعله اللهم مُبَارَكًا أَيْنَ ما كان، وأعِنه على الصلاة وَالزَّكَاةِ مَا دام حَيًّا، وَبَرًّا بِوَالِدَيه وَلا تَجْعَلْه جَبَّارًا شَقِيًّا"
التعليقات قمر حائــــــل
يومياتي ليوم الثلاثاء ،،، الفطور : توست بالجبنه + كاسة شاهي بحليب ....4 نقاط الغدا : 5 ملاعق رز + زبدية ملوخية بالدجاج ....4 نقاط العشى : اناناس + كاسة لبن قليل الدسم .... 4 نقاط سناك : قطعة كيك + كيت كات اصابعين + فنجال قهوة عربي .…
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
مساءالخير جميعا 🌹 يومياتي لليوم : الفطور : توست بالجبنه+كوب شاهي بحليب ....4 نقاط الغذا : 5 ملاعق رز+ ايدام خضار + سلطة ....4نقاط العشى : اناناس وبرتقال+ كاسة لبن قليل الدسم ....2نقاط سناك : قطعة كيك + كيت كات ابو اصباعين + فنجال ق…
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
يومياتي لليوم : الفطور : توست بالجبنه + كاسة شاهي بحليب .4 الغذا : سلطة + شريحتين برجر مشوي .6 نقاط العشى : اناناس+ كاسة لبن قليل الدسم .4نقاط سناك : نسكافة+ كيت كات ابو اصباعين ..4 نقاط المجموع : 18 نقطه
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
مرحبا ، السلام عليكم ورحمة الله الوزن الحالي : 99 الطول :158 العمر 35 النظام المتبع : رجيم النقاط
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
ممكن انضم معكم فيه مجال او مكتفين
ردًا على ننوووووشة
بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم صبايا ان شاء الله تكونون بخير اخباركم مع الريجيم 😣 يارب ماتكون عزيمتكم وهمتكم راحت بعد اغلاق كروب (لو سمحت اصغر مقاس ) نبي حماس وتشجيع البعضنه لان ملينا من الوزن الزايد والسمنه نريد نتحدى انفسنا كل وح…
الله يكتب لك اللي فيه الخير
ردًا على دانة الكل14
السلام عليكم بنات ودي اقولكم شي بالله ماتسوون هجوم علي انا ماادري عن حياتي ولاادري عن نصيبي بس تشوفون عادي اخذ واحد متزوج وعنده عيال يعني كيف بتكون ححياتي اخاف واتردد كثير م الخطاب اللي يجون اغلبهم متزوج وعيال اللي ثلاثه عيال وللي خمس بس ا…
ادخلي على الاعدادات وادخلي على الخليوي اذا مفتوح سكريه هو اللي يسحب رصيدك
ردًا على االخياله
طلعت رقم ببطاقة سوا وجهازي ايفون وكل 5 ساعات القى رساله مسحوب من الرصيد تاكدت اني مااشتركت ولا باي خدمه طيب ليش يسحبوون من رصيدي مره4 ريال مره ريالين اشحن 100 ريال ولاتجلس للا4 ايام وتخلص وانا مااكلم كثير وتاكدت مئة مره ماشتركت بشي…
ام عيالي الحل ين ،،، الله يحيك ويسلمك الاخت ENG ,, شكرا لك على جرعة الحماس ياقلبي محفزة جدا اسنمري الله يوفقك 🌹
ردًا على ام عيالي الجميلين
بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا اخواتي انا حابه افتح هالموضوع لكل وحده وزنها 90 وفوق يعني مثلي انا وزني 92 وطولي 160 ومتزوجه وأم وولاداتي قيصري يعني منطقة البطن كبيره وفيها ترهل انا الان اعاني من وزني لان يحرمني من اشياء كثير ولان انا …
ماشاء الله عليكم صبايا ،،، راح انضم لكم واكتب يومياتي معاكم ،، وزني 100😭كيلو يارب اتحمس معاكم ،،
ردًا على ام عيالي الجميلين
بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا اخواتي انا حابه افتح هالموضوع لكل وحده وزنها 90 وفوق يعني مثلي انا وزني 92 وطولي 160 ومتزوجه وأم وولاداتي قيصري يعني منطقة البطن كبيره وفيها ترهل انا الان اعاني من وزني لان يحرمني من اشياء كثير ولان انا …
ليش مانسوي قروب في البي بي
ردًا على ام عيالي الجميلين
بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا اخواتي انا حابه افتح هالموضوع لكل وحده وزنها 90 وفوق يعني مثلي انا وزني 92 وطولي 160 ومتزوجه وأم وولاداتي قيصري يعني منطقة البطن كبيره وفيها ترهل انا الان اعاني من وزني لان يحرمني من اشياء كثير ولان انا …