lahlouba
@lahlouba
التعليقات lahlouba
ووزنى كمان 72كجم
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتعرفون يا بنات انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، الس…
حبيبتى ريهام ..عمرى 42سنة ومستنيه ردك وشكرا
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتعرفون يا بنات انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، الس…
كيفك عزيزتى ريهام ..حابعتلك قياساتى وان شاءالله تفيدينى واعرف كام لازم انزل وزن . - محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) 118سم - محيط الرسغ (المعصم) 15سم - محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتعرفون يا بنات انه يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، الس…
انا لله وانا اليه راجعون عظم الله اجرك يابنت الكويت
ردًا على نبــــــــــض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إنا لله وإنا إليه راجعون لاحول ولاقوة إلا بالله لقد إنتقلت إلى رحمة الله جدة الأخت الغالية ^^بنت الكويت^^ اللهم أغفر لها وأرحمها ، وعافها واعفو عنها , وأكرم نزلها ، ووسع مدخلها ، واغسلها بالماء والث…
عزيزتى جلنار ...أى تزويغ وانتى ماشية على نظام دشتى يتوقف حرق الدهون لمدة 48 ساعة وحاولى انك ما تضعف ارادتك
ردًا على ^^بنت الكويت^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكثرة الاستفسارات على نظام البروتينات حبيت أجمع لكم كل المواضيع المتعلقة بالنظااااااام الروابط : رجيم دشتي أو بو عباس ( تجمع جديد) اللي جربوا رجيم د. حسين دشتي بلييز !!!!!!!!! *طبخات ووصفات لمتبعي رج…
مش عاوزة أقوللك زيدى اكل النشويات أحسن تضرب اماكن تانية وتدعى علينا ساعتها
ردًا على k_n
بنات انا ابغى حل للمشكله هذي واللي راح تعطيني هوه راح ادعيلها بضهر الغيب ابغى اكبر منطقة المؤخره وماعندي حل لهذي المشكله اتمنى من كل قلبي تساعدوني عشان انتم اكثر ناس اثق فيكم وروني همتكم واعطوني حل يكبرها ويريحني
تسلمى حبيبتى
ردًا على زوجة الدكتور
تمرين رفع الأثقال للتخلص من الدهون * تمارين رياضية: - وخاصة الدهون التى تتركز في منطقة الأرداف والفخدين. * التمرين: - الوقوف في وضع استقامة. - إبعاد كل قدم عن الأخرى لتكون بمحاذاة الكتفين. - اتجاه أصابع القدمين للأمام أو إلي خارج الج…
عزيزتى فينوس احنا نشجعك يللا ونتمنى لك الاستمرار
ردًا على lahlouba
: عزيزتى فينوس بصراحة انا ما عندى فكرة عن كسر اليجيم اذا بينفع فى هذا النظام واللا لا وارجو من بنت الكويت انها تبين لنا الصح أما انتى يا عزيزتى هاتون فألف ألف مبروك نزولك وما شاءالله عليكى ماشية تمام وربنا يقويكى :icon28: …
عزيزتى جلنار...اهلا بيكى وسطينا وان راح أجاوبك على اللى بعرفع من اسالتك .. 1 -- هو يعتمد على زيادة البروتينات وتقليل الكربوهيدرات؟ نعم 2-- ممكن تعطوني معلومات او روابط مفيدة عنه؟انا عرفته عن طريق هذا المنتدى وقرأت عنه كل كلمه…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
حبتج العافيه تسلمين على هالحجي الحلو :)
: عزيزتى فينوس بصراحة انا ما عندى فكرة عن كسر اليجيم اذا بينفع فى هذا النظام واللا لا وارجو من بنت الكويت انها تبين لنا الصح أما انتى يا عزيزتى هاتون فألف ألف مبروك نزولك وما شاءالله عليكى ماشية تمام وربنا يقويكى :icon28: …
ردًا على ^^بنت الكويت^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكثرة الاستفسارات على نظام البروتينات حبيت أجمع لكم كل المواضيع المتعلقة بالنظااااااام الروابط : رجيم دشتي أو بو عباس ( تجمع جديد) اللي جربوا رجيم د. حسين دشتي بلييز !!!!!!!!! *طبخات ووصفات لمتبعي رج…