عزيزتى جلنار...اهلا بيكى وسطينا وان راح أجاوبك على اللى بعرفع من اسالتك ..
1 -- هو يعتمد على زيادة البروتينات وتقليل الكربوهيدرات؟ نعم
2-- ممكن تعطوني معلومات او روابط مفيدة عنه؟انا عرفته عن طريق هذا المنتدى وقرأت عنه كل كلمه كاتبتها الأخت بنت الكويت
3-- - شنو هو معدل الكربوهيدرات اللي يحتاجه الجسم باليوم؟فى المرحلة الاولى من 20الى 30
4--عصير الليمون بالنعناع مسموح بالمرحلة الاولى؟ أى نوع من العصائر ممنوع فى هذه المرحلة
5--مادري النعناع فيه كربوهيدرات او لا.. لان انصدمت ان البقدونس ممنوع!!
النعناع مش ممنوع وممكن تحطينه على السلطة ..والبقدونس مش مش
مش ممنوع ..يا ترى راحت الصدمة وحل مكانها البسمة؟
6--والجينة البيضا هي نفسها الجبنة المالحة؟ وهل هي مسموحة بالمرحلة الاولى؟ انا كنت استخدم فيتا وهى طبعا ممتازه فى هذه المرحلة وعلى فكرة جبتة كيرى ما فيها كاربز الا قلييييييييييل جدا وانا اكل 2منها اذا جعت بين الوجبات .واتمنى انى اكون أفدتك
رجيــــم الدكتـــور ((حسيـــن دشــــتي)) بالتفصـــيل الممـــل
متابعة النقاش، صفحة 79