لارين حمد
@laryn_hmd
التعليقات لارين حمد
رجيم الكربو هيدرات واللقيمات والصيام العكسي
ردًا على Layla29
مرحبا بنات بدي رجيم صحي ينزل 7-8 كيلو في شهر فياريت اذا تعرفون هيك رجيم تنزلونه هون و انا عمري 15 سنة
كم وزنك ياليمونة وطولك وين الصبايا راح ابدا اسوي قائمة باسماءا لبنات ما اعرف هوا كذا الرجيم افضل تخفيف ورحمة من الرياضة لمن ننقص 10 كيلو وقتها الله يعين على الرياضة باقيلي 4 كيلو واوصل 80
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركات كيفكم صبايا خلونا نبدا رجيم الكربو هيدرات مع بعض لنحمس بعض واكيييد راح ننحف ان شاء الله يلا الي بيبدى معي يتفظل يعطيني: الطول الوزن وبعد اشوي راح اكتب الرجيم بحذافيره
الله ينحفك من غير شر
ردًا على أثــيــر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طلبتكم ابي نصايح حق التنحيف ابغى انحف قبل عيد الأضحى أن شاء الله وغير كيذا عندنا مناسبه عرس اختي أن شاء الله بشهر 1 الله يفرج هم كل من تساعدني لو بمعلومه بسيطة وتحياتي لكم /
وين الصبايا!!
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركات كيفكم صبايا خلونا نبدا رجيم الكربو هيدرات مع بعض لنحمس بعض واكيييد راح ننحف ان شاء الله يلا الي بيبدى معي يتفظل يعطيني: الطول الوزن وبعد اشوي راح اكتب الرجيم بحذافيره
الرجيم روووووعه يابنات وما يتعب ولا فيه رياضه الا بعد ما تنزلين 10 كيلو وبس بس بس 9 اسابيع يعني شهرين واسبوع متخيليني في شهرين واسبوع راح تنزلون وزن كتير وتتغير مقاساتك والشكل يصير واااو
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركات كيفكم صبايا خلونا نبدا رجيم الكربو هيدرات مع بعض لنحمس بعض واكيييد راح ننحف ان شاء الله يلا الي بيبدى معي يتفظل يعطيني: الطول الوزن وبعد اشوي راح اكتب الرجيم بحذافيره
رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابيع ينقص من 15 الي 30 كيلو ملاحظة عامه قبل بدأ الرجيم : 1- عدم ممارسة الرياضه قبل نزول 10 كيلو من الوزن 2- يمكن ألغاء أي شي من الرجيم بدون تعويضه 3- يمكن أكل الخضروات بأي كمية ما عدا الجزر 4- يستعمل الملح بكميا…
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركات كيفكم صبايا خلونا نبدا رجيم الكربو هيدرات مع بعض لنحمس بعض واكيييد راح ننحف ان شاء الله يلا الي بيبدى معي يتفظل يعطيني: الطول الوزن وبعد اشوي راح اكتب الرجيم بحذافيره
من ناحية امك ف عادي تتصرف معك كذا فيه امهات يحسدون بناتهم مو كلهم( البعض) بس اهم شي انتي لاتشيلي في قلبك عليها انتي تقولي انها وحيده فشي طبيعي تقلك كذا وحطي في بالك وحدتها هي الي اجبرتها تقول كذا وانسي انسسسسي انا كنت مثلك اتحسس واتضايق …
ردًا على صفاء الزهور**
السلام عليكم ورحمة الله مساااء الخير جميعا جزاكن الله كل خير على ماتقومن به من مساعدة الاخوات وحابه اشكرصديقتي صفصف صا حبة المعرف اخواتي انا مررره متضايقه وحابه استشيركن فى موضوع لاني ماعندي خوات واعتبركن مثل خواتي ان شاء الله ماتق…
ابي كيييييد كييييييييييد وين البنات الفطينات الذكيااات
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات تكفون ساعدوني حدي تايهه وضايعه ياليت عندي اخت اكبر مني اشكيلها وتدلني مالي الا انتو سالفتي اهل زوجي عندهم من الاولاد 3 وكلهم يسوقو سيارات وابدا ابدا مايقصرو مع امهم وخواتهم لو يبون المريخ ماقصرو و…
جزاكن الله الف خير ع الرد السراحه صعبه اطلع معه انا طالبة جامعية ولسى ماعندي اطفال يسلوني في وحدتي وكمان دوام زوجي من 13 الى 14 ساعه ف اليوم اكيد الرجال بيروح حالته حاله يبي ينااااام
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات تكفون ساعدوني حدي تايهه وضايعه ياليت عندي اخت اكبر مني اشكيلها وتدلني مالي الا انتو سالفتي اهل زوجي عندهم من الاولاد 3 وكلهم يسوقو سيارات وابدا ابدا مايقصرو مع امهم وخواتهم لو يبون المريخ ماقصرو و…
هاذا الحل الوحيييييد الي راح يريحنا كلنا بس وشلون اقنعه
ردًا على لارين حمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات تكفون ساعدوني حدي تايهه وضايعه ياليت عندي اخت اكبر مني اشكيلها وتدلني مالي الا انتو سالفتي اهل زوجي عندهم من الاولاد 3 وكلهم يسوقو سيارات وابدا ابدا مايقصرو مع امهم وخواتهم لو يبون المريخ ماقصرو و…