لبتونه
@lbtonh
@lbtonh
السلام عليكم اخواتي انا وزميلاتي شااكين اليوم ان وحده من اللي يشتغلون معانا بالوزارة عامله لنا عمل بقولكم قصه احنا طبعا كل يووم صبح يجيون عمال نظافه ويغسلون شقتنا الله يكرمكم من حمامات ومكاتبنا لانه وزارتنا نظام شقق وبشقه احنا 3بنات فقط و…
السلام عليكم اخوااتي الغاليات ببشركم بعد عنااء طويل وتعب:icon28: اخيراا خدامتى امس وصلت بس بااقي القمسيون الطبي اتاكد ان شاءالله مافيها شي وبس اعلمها على البيت وبنتي لكن؟؟؟؟؟؟ انغشيت اللي جبتها من طريقها قالتلي تعرف الانجليزي شووي طلعت…
السلام عليكم اخواتي ابغي شوربات للرجيم لاني قررت اعمل رجيم سوائل واعمل شوربات ممكن تعلموني لاني بطبخ شوربات زيررررررررررو لكن اكرر ماابغي شوربه ملفوف او كرفس عملتها مرة ولاعت كبدي وكبيتها بزباله ابغي شوربات كويكر ماجي شوفان
السلام عليكم اخوات رفيجتي اليوم سئلتني عن رجيم سوائل وماعرفته فحبيت اسئلكم عشان اخبرها عنه هو رجيم يعتمد فقط على سوائل عصااير ماي قهوتنا الخليجيه مع الهيل الشاي الروب او زبادي وعن الشورباات كيف تعملها وتاكلها مثل شوربه خضار فيها قطع خ…
السلام علليكم اخوااتي الغالياات ابغي اتبع جدول السعرات الحراريه واكل على كيفي تعبت من رجيمااااااااااات خلاص طااقتي وصلت زيرررو فقلت اسئل المجربااات بليز انصحووني طولي 155 ووزني 70كيلو ابغي اكون 55كيلو يعني لازم انزل 15كيلو خلال شهر …
السلام عليكم اخواتي الغاليات ابغي نظام غذائي لبنتي بتدخل 5شهور بلليز عطوني؟و للعلم هي عندها انيميا فول يعني بقوليات وفول ممنوع عنها؟ ابغي نظام غذائي ل5شهور:icon33: :icon33:
السلام عليكم اخواتي بليز لاتقولون سوي بحث لاني تعبت وانا اسوووي بحث ابغي رجيم يكون نفس الكيميائي ودشتي او اتكنز نفس مفعولهم خلال اسبووعين 5كيلو ويكون نفس طريقتهم بحثت لين ماطقيت رااسي بالحيط ماابغي رجيم مويه او فواكه والخ ابغي نفس هالرجي…
السلام عليكم اخواتي ابغي اشتري خلاط لبنتي لهرس الاكل عشان يسهل عليها تاكله وخصوصا انها بتدخل 5 اشهر ولعمل العصير لها موعاارفه اي ماركه اخذ لقيت في بيبي شوب انواع كثيرة وزوجي يقولي اخذي ماركات معروفه نفس مولينكس ومنها استفيد منها للمدى الب…