lemony
@lemony
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه ملء السموات .. وملء الأرض و ملء ما بينهما :33:
التعليقات lemony
العودة إلى أول القائمةتسلمون خواتي على ردودكم الجميلة برد على كل وحدة ان شاء الله بس اخلص الموضوع تقبلوا مني :26: الخرافة الخامسة خرافة انا شهيتي دايما مفتوحة و اشعر بالجوع على طول :mad: بعد استثناء اختلال هرمونات الغدد الدرقية و مرضى السكر و اختلال الهرمون…
ردًا على lemony
الخرافة الرابعة خل التفاح :mad: ماهي أضرار خل التفاح على البشرة ؟ كثيراً ما نسمع و نقرأ و خصوصاً بالإنترنت عن فوائد هذا الخل العظيم في علاج حب الشباب و الدولي و تشققات البطن و لكنه مادة كاوية حارقة تعمل حروق و إسمرار في الجلد و كثيراً …
ردًا على lemony
الخرافة الثالثة خرافة المسهلات و الملينات مما يصاحب الريجيم عادة تناول ما يعرف بـ "المسهلات" قد تكون خلطات او ادوية من الصيدلية او خلطات على شكل شاي نعملها بالبيت تكون متكونة من مواد ملينة و مسهلة ... اسمع كثير من البنات ينصحون بخلطة…
ردًا على lemony
الخرافة الأولى خرافة الماء الحار او الدافئ على الريق :mad: الماء جدا مفيد للجسم لقوله تعالى : ( وجعلنا من الماء كل شيئ حي ) تكون السوائل حوالي 60 % من وزن جسم الانسان ..اذا نقصت كمية الماء في الجسم يصيب الانسان الجفاف .. ايش يعني يصيبه ج…
ردًا على lemony
موفقة يا عسل و ان شاء الله بتنحفين من 8-10 كيلو بالراحة :)
ردًا على سعادتي في إلتزامي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحلوات ؟؟ :) مبارك عليكن الشهر الله يجعلنا من صوامه وقوامه أمين صراحة ما أدري أيش أقول :44: وزني 85 وطولي 162 ونفسي قبل العيد والمدارس أكون نازله من 70 وأنا قدها وقد…
كيفكم بنات ان شاء الله بخير :) اليم افطرت كاسة نسكافيه 2 كوكيز صغار تغديت فمتو تعشيت قطعتين بيتزا (من كل نوع وحدة ) و شوية سلطة + 2 خبز بالثوم مشيت 23 دقيقة الحمد لله نزلت كيلو وزني الجديد 67 :)
ردًا على lemony
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بنات هذا الجزء الثاني من موضوع : الاوزان بين 70-60 ابي 5 بنات جاااااادااااات و حياكم الله http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1814368 و فكرة الموضوع الأساسية ابي منكم بس 5 بنات جـــــادات…
المشي على السير و الا مشي عادي كله واحد الاثنين ينحفون بس يمكن السير يحمس اكثر لانك تشوفين كم سعر حراري بتحرقي و تصيري تسرعي عشان تخسرين اكثر انا بالنسبة لي لما امشي مشي عادي يكن نسبيا ابطأ من السير اتوقع اخسر 300 بس على السير انتبه و ازي…
ردًا على جولز8
يابنات ايش الي ينحف اكثر السير الرياضي:7_5_127: ولا المشي عادي؟ ايش النوع الي ينحف اكثر من انواع الشاي الاخضر الموجوده بالسوق؟ هل دهن الجسم بخل التفاح وزيت الزيتون ينحف اكثر؟ هل جربتوا حبوب Royal Slimاو رويال سليم للتخسيس وسد الشهيه؟:icon…
مشكوووورة يا عسل موضوع رائع الله يجزيكي خير :)
ردًا على انين السنين
بنات وزي ما عودتكم اليوم جايبه الكم فيديو تمارين للجزء العلوي من الجسم وهاي التمارين خصيصا للتخلص من السمنة والترهل بهذة المنطقة فالتمارين تشمل تمارين للصدر وكل عضلة من عضلات الزنود الامامية الخلفية اعلى الكتف..الخ وطبعا هاي التمارين تحتاج…
اختي هي تمنع حصول الترهل و ان صار في ترهل ما ينحل الا بجراحه لكن تقلل من شكله و حجم المشكلة
ردًا على & مايميزني لقب &
جزاك الله خير هي تشد العضلات بس الترهل مايروح
فعلا كلامك عين العقل 100 % صحيح و كنت بكتبه بس شفتك ردك و قلت اكمل عليه فعلا يا بنات ما ادري من وين جات فكرة انه الدهن يتحول لعضل ؟؟؟!!!! مستحييييييييييل علميا كل وحدة نسيج لحالها العضلات متكونة ربي خالقها مثل ما هي ترتبط بالعظام عن طريق…
ردًا على قوية الارادة 1979
ليه هالحملة الشرسة ضد الاثقال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ صبايا خدوا هالكلام وحطوه حلق بادانكم الترهل ما بشيله الا تمارين القوة وتمارين القوة هي التمارين الي بتشتغل العضلة فيها ضد وزن او مع وزن والوزن هون انواع يعني في تمارين بتكون باستعمال الاثقال وفي تما…
