ليهـ ابكيهـ
@lyh_abkyh
اللهم حقق لي مآ آريد :) الطول :177 الوزن الحالي : 93 الهدف الاول :83 الهدف الثاني:75 الهدف الثالث:65
التعليقات ليهـ ابكيهـ
يٌ رب كلنا ننحف انا عني كمان ابي انحف قبل العيد بس ذبحتني الدوخه بس باذن الله بابدء من السحور اليوم والله يكتب الي فيه الخير انا وزني 93 الهدف اني اوصل الى 83 في هالشهر واذا اكثر يكون احسن يٌ رب سهل لي
ردًا على (وحيدة بين البشر)
سنوآت تمر من عمرنــآ ونحن ننتظر سحراً يجعلنا رشقيــآت ,, سحراً يذيب تلك التراكمات من الدهون والآحزان إلى متى ننتظر .... إلى متى يا قـــــوم << لبيه يالفصحى :icon28: بعرفكم بنفسي # فتاة من عامة الشعب << عاش الاخضر عاش << غير…
اليوم تمام الحمد لله عدى وكل شيء تمام فآكهة طول اليوم بس صراحه مقدرت اقاوم ملفوف واكلت حبتين :) رياضه مشي نص ساعه مع رياضه شد نص ساعه يٌ ربي سهل
ردًا على الفجر الجريح
اخباركم ياحلوات ان شاءالله بخير يارب هذا ملف اليوميات وعلى بركه الله نبدأ والله يجعل هذا الملف ملف خير على الجميع باذن الله وان شاءالله الكل مستعد للمنافسه وزي ماقلت هي مسابقه جماعيه لجميع الفرق جديه وبدون تخبيص ان شاءالله …
الحمد لله عدى امس على خير نفس اليوم الي قبله يٌ رب يعدي اليوم :)
ردًا على الفجر الجريح
اخباركم ياحلوات ان شاءالله بخير يارب هذا ملف اليوميات وعلى بركه الله نبدأ والله يجعل هذا الملف ملف خير على الجميع باذن الله وان شاءالله الكل مستعد للمنافسه وزي ماقلت هي مسابقه جماعيه لجميع الفرق جديه وبدون تخبيص ان شاءالله …
مسآء الخير :$ يآحلوات عدى اليوم على خير بالنسبه لي امشي على رجيم دكتور آسامه فطوري: 2 بيض+نص برتقاله غداء حذفته والعشاء بعد ساعه باذن الله : لحم مشوي + سلطه ما امداني اسوي رياضه رجعت من الجامعه متاخر ونمت وتوني اصحى ان شاء الله بك…
ردًا على الفجر الجريح
اخباركم ياحلوات ان شاءالله بخير يارب هذا ملف اليوميات وعلى بركه الله نبدأ والله يجعل هذا الملف ملف خير على الجميع باذن الله وان شاءالله الكل مستعد للمنافسه وزي ماقلت هي مسابقه جماعيه لجميع الفرق جديه وبدون تخبيص ان شاءالله …
مرحبا فجر للاسف مو راضي يخليني ارسل لانو مشاركتي اقل من 50 اناوجد وزني الحالي 89 نزلت كيلو عن الاسبوع الي راح الحمد لله الله يكتب الي فيه الخير على بركة الله بدينا :)
ردًا على الفجر الجريح
اخباركم ياحلوات ان شاءالله بخير يارب هذا ملف اليوميات وعلى بركه الله نبدأ والله يجعل هذا الملف ملف خير على الجميع باذن الله وان شاءالله الكل مستعد للمنافسه وزي ماقلت هي مسابقه جماعيه لجميع الفرق جديه وبدون تخبيص ان شاءالله …
يعطيك الف عافيه آختي بصراحه فكرة حلوة وتشجع انا باذنه الله معكم الاسم : وجد الوزن:90 الطول :177 هدف الاول : 80 هدف الثاني 70
ردًا على الفجر الجريح
اخباركم ياحلوات ان شاءالله بخير يارب أقدم لكم اليوم مسابقة غير وان شاءالله تكون خير يارب على الجميع هي مسابقه جماعيه لجميع الفرق جديه وبدون تخبيص طريقة المسابقة : 1- ستكون المسابقة لمدة شهر من الآن تبدأ من تاريخ …
يٌ حبي لكم صبآيآ آنا جاده في كل شيء واليوم انا بديت وراح اسوي قروب للمسن اذا انتو حابين نتواصل واذا على الخاص انا ماعندي مانع بس مدري شلون اكلم المشرفة بصراحه انا ما اعرفه لو وحده فيكم تتكفل وتكلمها اكون شاكره :)
ردًا على ليهـ ابكيهـ
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 مرحبا يابنات انا ناويه ان شاء الله يوم السبت "بكرهـ" ابدا رجيم الدكتور اسامه حمدي بصراحه قريت تجارب ناس كثير شجعن…
مرة رجيم كويس انا باذن الله بابدى فيه يوم السبت الله يسهل
ردًا على عاشقة الغروب15
هلا والله بالغاليات 0000000 من عـــــــــيونــــي تامـــــــرون أمــــــــــر000000000 الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع لكم شوفو حبايبي هذا الرجيم ينقص 5 كيلو بالأسبوع وانا مجربته تعليمات :- 1- الحركه والمشي مع التماري…
مرة رجيم كويس انا باذن الله بابدى فيه يوم السبت الله يسهل
ردًا على عاشقة الغروب15
هلا والله بالغاليات 0000000 من عـــــــــيونــــي تامـــــــرون أمــــــــــر000000000 الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع لكم شوفو حبايبي هذا الرجيم ينقص 5 كيلو بالأسبوع وانا مجربته تعليمات :- 1- الحركه والمشي مع التماري…
مرحبا هذي اول مشاركه لي بالمنتدى بكبره مشكلتي اني طويله يعني مو واضح على سمنه وزني 94 وطولي 177 العام كنت امشيء على رجيم من دكتور والحمد لله وزني بدى يزنل بشكل حلو لكن وقفت بسبب دراستي ونفسيتي الزفت الحين انا اتبع رجيم الكيوي واللاناناس …
ردًا على lavenderone