**mada**
@mada_2
التعليقات **mada**
فعلا الليمون له فائدة في انقاص الوزن كنت في رمضان اخفف في اكلي واشرب 3 اكواب كبيره شاي اخضر واعصر عليه ليمون ونقص وزني وخفت كرشتي بشكل واضح
ردًا على دليل تاجرات الطائف
“رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدر…
صباح الخير صبايا كيفكم مع الرجيمات ان شاء الله نزلت اوزانكم انقطغعت الايام اللي فاتت عنكم حتى ما عد قدرت ادخل اشوف اخباركم الله يعيين على هذي الدنيا ومشاغلها طبعا انا زي ما انا نقصت الاسبوع اللي فات كيلو واحس اني رجعته والنفسية ززززززز…
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
يومياتي السبت المفروض يكون كله خضار بس انا خبصت اليوم كليت خيارتين فطور والظهر ما قدرت اقاوم سنكرس والعشاء ملعقتين رز مع عيالي والحين بامشي عقاب ساعة والله مقهورة مررررره
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
طوق الياسمين الله ينصر اهل سوريا نصر عزيز مقتدر ونسال الله العلي العظيم ان يقويهم ويجمع كلمتهم ويفرج كربتهم ويحفظهم من كل شر اسال الله العلي العظيم ان يطمئن قلبك على اهلك ويجمعك بهم
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
كيفكم صبايا طبعا انقطعت عنكم الاسبوع اللي فات لاني كنت مشغولة الاسبوع اللي فات كنت على نظام التخفيف واحسه ما مشى معي للاسف زاد وزني عليه لاني اذا شفت حلى كليت وقلت ما بكل الوجبة اللي بعدها هكذا كل شئ اشتهيه اقول ما باكل اللي بعدها وفي الن…
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
خميس وجمعة فري بس الحمد لله ضبطت نفسي بالذات يوم الجمعة يومياتي اليوم الفطور نصف سانويش مع مسحة خفيفة جبن سايل +نصف كوب شاي بالحليب سناك بعد الظهر شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل والكمون الغداء صحن صغير ملوخية +شريحة برقر مشوي وان شاء الله…
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
زهرة الاوكيد وجفت دموعي الله يحييكم معنا في قروبنا بالنسبة للالوان شوفوها في توقيع الاخت ام شوشة للمفروشة
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
اليوم عندي فري بس ما كثرت حاولت اضبط نفسي وان شاء الله راح امشي من بكره على الرجيم هذا الفطور بيضتين الغدا خضار مسلوقة او ملوخية +صدر دجاج مشوي او مسلوق للعشاء زبادي اكتيفيا مع ملعقة بذرة كتان
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
وزنت اليوم الصباح الاسبوع الماضي 119،1 الاسبوع هذا 116،1 يعني 3كيلو الحمد لله الرجيم رجيم الدكتةر فادي مع لخبطة اخر يوم بسبب الامساك الرياضة مشي في الوقت المناسب
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …
يومياتي الاثنين الفطور بيضتين مسلوقة سناك حبة صغيرة معمول الغدا شريحتين جبن منزوع الدسم العشاء 2بروجر مشوي بدون خبز بس الدجاج ترمس شاي اخضر بالنعناع الموية كثير وما عديتها الرياضة مافيه بسبب شغلي
ردًا على ام شوشه للمفروشه
مسابقه معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــــــر ):time: هآ نحن اليوم نجتمع في تجمعنا الثاني للبعض و البعض هذا هو التجمع الثالث لهم و ربما الرابع خطينا اولى خطواتنا نحو هدفنا المشترك ،، و لكن ما زال الوقت مبكرا كي نتوج بتحقيق أحلامنا بشكل نهائي …