المواضيع mahaoi

  1. لوقاية بشرتك من الشيخوخة

    1-لاتعرضي نفسك للشمس كثيرا. 2-عليك الاكثار من الرياضةوالسترخاء والابتعاد عن التدخين. 3-يجب ان يكون غذاؤك معتدلا ومحتوي على الخضروات. 4-اجلسي بشكل يكون عنقك منصبا حتى لا تتهدل عضلات عنقك ويصاب با لتجاعيد. 5-لا تنظري الى الشمس بدون نظارات لا…