mesrable
@mesrable
التعليقات mesrable
تسلميلي الغلا .. استحي اقول الوزن .. اخاف تنصدمون .. بس انا بديت بالريجيم .. وادعيلي ..
ردًا على مشاركة غير متاحة
ان شاا الله .. يارب تقدرني واكمل الريجيم .. بس اختي سمعت ان المشد الاندونيسي مب اوكي .. خاصة ايام الدورة ..
ردًا على كنز الأحلام
ان شاء الله تنحفين ويروح كرشك ماشاء الله عليك احس عندك اراده بس اهم شي الاصرار والصبر جربي المشد الاندونيسي مع الرياضه ولريجيم واعشاب التنحيف وان شاء الله ماتكملين العشرين الا وانتي مبسوطة من جسمك ...
ان شاا الله .. بجربها .. ادعيييييلي..
ردًا على كريسلي
ليمون مع كمون على كاستين مويه حاره وخليها للصبح وبعدها اشربي كاس بالنهار وكاس بالليل اكثر من روووووووووعه للكرش
تسلميلي اختي .. مشكووورة عالمرور ..
ردًا على محبة الخير2007
اشربي مويه دافبه مايله اكثر للحراره وان شاء الله راح تروح الكرش
تسلميلي عالوصفة اختي .. ربي لا يحرمني منكم ..
ردًا على لمار2006
من كل نوع ملعقة اكل شاي اخضر كمون زنجبيل نعناع في ترمس وماء ساخن زي ماتسوي الشاي العادي علي الريق كاسة صغيره قد 200مل قبل الغداء والعشاء وبعدهم وخليك طول اليوم رايحه جاي تشربين الخلطة وان شالله راح تلبسي كل التيشرتات الي في الدولاب بس لا…
ما شااا الله عليييج .. ادعيلنا نلحقج.. تسلميلي خيتي عالدعاء الحلووو .. لاهان قدرج ..
ردًا على مشاركة غير متاحة
سلامة قلبج اختي .. استحي اقول وزني الصراحة .. بس الريجيمات ما كانت تنقص وزني كثييير .. بس كان شكل جسمي يتغير .. وطبعاً محد من اهلي يعرف وزني .. بس لما اقولهم خمنوا .. يعطوني وزن اقل من وزني الأصلي .. تسلمين الغلا عالمرور .. وجودج ع…
ردًا على احلى غراام
ياعمري والله قطعتي قلبي --الله يكون في عونك بس كم كان وزنك وانتي صغيرة؟ والحين كم وصلتي انتي التزمي بنظام صحي - وسوي تحاليل شوفي ايش سبب زيادة الوزن عندك --
ان شاا الله بحاول اطبقه بس بعد ما اخلص من الريجيم اللي اسويه ..
ردًا على p!nk×p!nk
بسم الله الرحمن الرحيم اهلين حبيبتي قرأت الي كتبتيه كله وحاسه فيكي كتييييييييير لأنه قصتك تقريييييييييبا زي قصتي عمري 19 وبعاني من السمنه ......بس حاليا انا بعمل رجيم بخلال اسبوع نقصت وبان عليا والكل لاحظ رجيم الاناناس والكيوي انتي جربي…
تسلميلي اختي عالدعاء .. جربت الشاي الأخضر وبعدني أجرب فيه .. وان شاا الله خير ... نورتي موضوعي عزيزتي ..
ردًا على اخت الرجال 555
الله يخفف عنك ونتى بصحه وعافيه جربي خلطة الزنجبيل والشاى الاخضراء واكمون والنعناع ادهنى بطنك بخل وزيت زيتون امشى وسوى رياضه وهم شئ حولى تشدين بطنك على جوى وستغفرى عشر مرات ثم ارخى وكررى العمليه 10مرات فى اليوم بعدين خلى نية الاستغفر بان …
تسلميلي أختي .. أقولج تراني بادية بالريجيم ومكمله فيه .. والحمدلله .. وزني في تناقص .. بس مشكلتي مع هذا الكرش ... بس ان شاا الله ألقى له حل .. مشكوووورة .. وان شاا الله بنستفيد من خبراتج ..
ردًا على Belief
يا حلوه يا كيوت أنا مثلك عمري 20 سنه وزني 85 قبل هالحين 65 شوفي هذا الرابط حق موضوعي أقري صفحات موضوعي يمكن تأخذين من خبرتي وارادتي أول ما بديت رجيمي أقنعت نفسي تدرين وأشلون ؟؟؟ بديت أقرا صفحااااااااااااات المواضيع صفحه صفحه بعدها عقلي…