منى الروح 2
@mn_alroh_2_1
التعليقات منى الروح 2
1- العمر 38 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -103 3- محيط الرسغ (المعصم) 13 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع ) 15 5-عند السره 73 الطول 156 الوزن 66
ردًا على sweet lemon
1- العمر 24 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) 107 3- محيط الرسغ (المعصم) 15,5 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 27 5-عند السره 90 الطول 158 الوزن 63
[=منى الروح 2][الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ا رجو فادتي وشكرا لكي العمر 38سنه متزوجه
ردًا على منى الروح 2
[الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ارجو فادتي وشكرا لكي
[=ريهام عبدالخالق][=منى الروح 2] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي اختي هو 59 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 15 كجم اريد ان اعرف هل ترضعين طبيعيا بوقتنا الحالي ؟؟ ولا انصحك باتباع رجيم قاسي او سريع ينقصك الـ 15 كجم في شهرين ف…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي اختي هو 59 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 15 كجم اريد ان اعرف هل ترضعين طبيعيا بوقتنا الحالي ؟؟ ولا انصحك باتباع رجيم قاسي او سريع ينقصك الـ 15 كجم في شهرين فقط اختي وذلك لانكي لو فقدتي الوزن …
عزيزتي الدكتوره انا طولي 157 ووزني 74 ولااحب السمك ولا التونه ولا الفول وانام متاخره واصحو متاخره وافطاري عباره عن كاس من الحليب وارجو ان تعط يني نظام غذائي ينقصني وزني في شهرين ولكي جزيل الشكروعمري 38 سنه وانا متزوجه وعندي 6 اطفال
ردًا على منى الروح 2
عزيزتي الدكتوره انا طولي 157 ووزني 74 ولااحب السمك ولا التونه ولا الفول وانام متاخره واصحو متاخره وافطاري عباره عن كاس من الحليب وارجو ان تعطيني نظام غذائي ينقصني وزني في شهرين ولكي جزيل الشكر
عزيزتي انا متزوجه وعندي 6 اطفال واتاول حاليا حبوب منع الحمل والعمر 38 سنه
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
[الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ارجو فادتي وشكرا لكي
ردًا على شيخة القصمان100%
السلام عليكم العمر:31 الوزن:77.5 الطول:158 الحوض:112سم الرسغ:15سم العضد:31،5 ابي اعرف نسبه الدهون والوزن المثالي وانا عندي كسل بالغده الدرقيه واخذ ثيروكسين75واذا فيه برنامج يناسبني واحب اسألك عن الأغذيه اللي تنشط الغده الدرقيه وتنشط الأيض …
عزيزتي الدكتوره انا طولي 157 ووزني 74 ولااحب السمك ولا التونه ولا الفول وانام متاخره واصحو متاخره وافطاري عباره عن كاس من الحليب وارجو ان تعطيني نظام غذائي ينقصني وزني في شهرين ولكي جزيل الشكر
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
عزيزتى شكرا على النصائح وفعلا انا قليلة الحركه بس والله ما اكل وايد واكلي اقل من الريجيم اللي تعطينه لبعض الاخوات وياليت تعطيني ريجيم يناسبني وتقولين لي كم كيلو راح يخففني بالاسبوع000ودكتوره انااستعمل حبوب منع الحمل هل هي تاثر بالريجيم
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
عزيزتى شكرا على النصائح وفعلا انا قليلة الحركه بس والله ما اكل وايد واكلي اقل من الريجيم اللي تعطينه لبعض الاخوات وياليت تعطيني ريجيم يناسبني وتقولين لي كم كيلو راح يخففني بالاسبوع
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
عزيزتي الدكتوره هنادي هذي اول مره اشارك فيها بالمنتدى واتمنى انك تساعديني انا وزني 75 وطولي155 ومخففه اكلي من شهرين وكان وزني 80 وانا اعاني من الارق ولا انام الا عند الفجر واصحو متاخره لذلك افطاري عباره عن كوب حليب قليل الدسم مع النسكافيه …
ردًا على (دلوعة زوجها)
السلام عليكم ورحمة الله بركاته عزيزتي الدكتوره الرجيم حلو مره لكن فيه أشياء أبغى أسألك عنها وهي عادات عندي ما أعتقد بإنها خطأ وإن شاء الله ما تطلع خطأ لأني تعودت عليها و أوعدك بإني راح أحاول أغيرها بس ساعديني فيها أولاً : وجبة الإفطار هل أ…